Le plus habituel - et aussi le plus agréable - est d’aller chez un spécialiste pour recevoir un Massage Chi Nei Tsang. Cependant, ce type de massage est également possible de faire vous-même, dans le cadre d'une routine quotidienne pour prendre soin de notre santé globale.

Pour cela, logiquement, il est nécessaire de recevoir une formation adéquate de la part d'un spécialiste qui enseignera les manœuvres nécessaires pour pouvoir effectuer une Auto-massage Chi Nei Tsang. De nombreux centres dispensent ce type de formation, ainsi que des cours privés aux mêmes fins, bien que ceux-ci dépassent les 350 euros qui, en moyenne, peuvent coûter les cours en groupe.

Cependant, aller dans un centre spécialisé rendra le massage Chi Nei Tsang beaucoup plus spécial et efficace, car il permet une relaxation plus profonde lorsque nous nous mettons entre les mains d'un professionnel et que nous sentons ses mouvements dans notre abdomen.

Normalement, la séance commence par de douces manoeuvres pour préparer l'abdomen à l'activité ultérieure. Avec ces touches, toujours avec le nombril comme point central, le thérapeute sentira où se trouvent les blocages et quelles parties devraient fonctionner davantage. Ainsi, la masseuse doit toujours se concentrer sur les mouvements à appliquer et sur la manière dont il doit bouger ses mains, ses avant-bras, ses coudes et même ses pieds (bien que ce dernier soit très inhabituel), pour casser ces blocs et les relâcher De cette façon, l'énergie. C'est un massage doux, mais décidé, sur toute la région abdominale et sur les organes internes.

Un massage Chi Nei Tsang peut être fait par vous-même, mais aller dans un centre spécialisé vous aide à vous détendre plus profondément.

De plus, au cours de la séance, le spécialiste du Chi Nei Tsang enseigne souvent au patient comment bien respirer, tout en offrant conseils nutritionnels; l'objectif étant que le patient continue à prendre soin de son «centre du corps» une fois qu'il a quitté l'établissement. À cet égard, la connaissance du Chi Kung permettra au contrôle de la respiration être plus efficace

Avec une seule séance de Chi Nei Tsang, qui peut durer de 20 minutes à 60 minutes, nous pouvons déjà constater des améliorations au niveau physique ou mental, mais l’idéal est d’inclure ce type de thérapie dans une routine qui maintient les émotions et les tensions à distance. cette partie centrale de l'organisme. Ce serait donc une thérapie non seulement curative, mais aussi préventive.

Le les prix Chaque séance de ce massage coûte environ 30 à 60 euros selon le centre, le spécialiste et la durée, bien que de nombreux centres proposent des bons d'achat multi-sessions qui permettent de réduire le prix.

CHI NEI TSANG : Prenez soin de votre ventre (Août 2019).