Le appareils d'électrostimulation musculaire travail en fonction de l’objectif poursuivi lors de leur utilisation, il est donc important de bien choisir le intensité des téléchargements qui sont appliqués et la zone où sont placées les électrodes directement attachées à la peau.

Les membranes des cellules de l'organisme sont polarisées, car il existe une répartition inégale des charges électriques entre l'extérieur de la cellule (positif) et l'intérieur de la cellule (négatif), où l'énergie de la électrothérapie.

Ainsi, le type de fréquence sélectionné dans les appareils d'électrostimulation est la clé pour indiquer à notre corps quel type de fibre musculaire est activé ou excité, en fonction de la phase d'entraînement dans laquelle nous nous trouvons, ou du problème de santé recherché. résoudre par cette technique. Et c’est que, selon les mots du physiothérapeute Jordi Riba, l’électrostimulation peut "exciter de manière arbitraire, intéressée et dirigée les faibles fibres musculaires des muscles qui provoquent une décompensation ou une faiblesse et, par conséquent, une douleur secondaire importante, ainsi que des douleurs articulaires. et, par conséquent, l'incapacité fonctionnelle qui en découle ".

Les fréquences plus basses sont indiquées pour obtenir une relaxation du muscle et de la personne, avec une augmentation de la circulation sanguine et la libération d'endorphines, mais lorsque la bande de fréquence électrique est augmentée, la muscle d'un aspect typique de l'exercice aérobique, par une combinaison d'aérobie-anaérobie jusqu'à atteindre le métabolisme anaérobie, avec les fréquences les plus élevées, supérieures à 50 hertz.

Bandes de fréquences des appareils d'électrostimulation

Le appareils d'électrostimulation musculaire que l'on trouve dans les centres de physiothérapie, de rééducation et de médecine du sport ont une bande de fréquence très large, ce qui permet des domaines d'action et d'application également très variés.

En ce sens, le physiothérapeute et entraîneur d'athlètes de haut niveau, Jordi Riba, explique l'utilité des fréquences des appareils d'électrostimulation:

  • Gamme 2-4 hertz: il s’agit d’une séance d’électrostimulation très douce, avec laquelle le muscle est détendu, qu’il soit surchargé ou douloureux. Cette bande favorise la circulation sanguine et l'élimination des substances toxiques du corps.
  • Gamme 4-8 hertz: la session continue d'être très lisse, mais le corps répond également à cette électrostimulation. Ainsi, l’organisme génère des substances endorphiniques qui contribuent à élever le seuil de la douleur et, par conséquent, la capacité de résister devant celui-ci.
  • Gamme 8-12 hertz: Bien que la session soit encore relativement fluide, nous commençons à remarquer comment le muscle se contracte lorsque cette plage de fréquences est appliquée. C'est une sorte de massage qui s'accompagne des avantages d'un massage local: relaxation intense dans la région, amélioration de la circulation sanguine locale et de l'oxygénation musculaire, ainsi qu'une diminution des substances toxiques.
  • Gamme 12-40 hertz: avec cette intensité, les fibres musculaires les plus lentes sont activées, comme cela se fait avec un trait lisse et continu. Il commence donc à exploiter la capacité aérobie de l'organisme, mais sans guère de déficit en oxygène.
  • Gamme 40-60 hertz: cette gamme fonctionne principalement avec des fibres lentes intermédiaires, bien qu’elle puisse atteindre certaines vitesses, en fonction de l’amplitude. C’est un pas de plus de la gamme précédente car il permet d’obtenir le même effet mais de s’étendre: plus grande résistance musculaire et meilleur niveau d’oxygénation.
  • Gamme 60-80 hertzC'est déjà un travail de force et de développement musculaire lui-même, car les fibres musculaires intermédiaires et rapides sont activées.
  • Gamme 80-120 hertz: les fibres rapides sont activées avec une grande intensité, ce qui améliore la force, la vitesse et une combinaison des deux.

JE TESTE L' ELECTRO PATCH (Septembre 2019).