Le soutien de la famille aide ceux qui ont tenté de se suicider sans succès, mais ce n’est pas décisif. Faire valoir ce point est utile car beaucoup de personnes qui ont vécu le suicide d’un être cher peuvent souffrir profondément sentiment de culpabilité pour ne pas pouvoir l'éviter. Quelques conseils utiles peuvent vous guider dans cette situation pour y faire face et pouvoir vous apporter votre soutien maximal:

  1. Tout d’abord, soyez un observateur de signaux qui ne veulent peut-être rien dire de sérieux, mais il est préférable d’être proactif. Par exemple, être attentif aux expressions possibles très pessimiste et défaitiste cela vous rappelle le comportement de la personne dans les jours qui ont précédé sa tentative de suicide. Observez les éventuels changements brusques de comportement de la personne en ce qui concerne son mode de vie habituel. Une tristesse aiguë et la déception. N'oubliez pas non plus que le risque de suicide augmente lorsqu'il existe des antécédents familiaux.
  2. Dans des situations de ce type, l’environnement le plus proche joue le rôle de renforcer l'entreprise et pour être plus conscient de cette personne, mais en essayant de faire croire à l'autre qu'il s'agit d'une situation naturelle et non forcée. C'est-à-dire qu'il convient que la personne affectée ne se sente pas contrôlée par son environnement, mais soyez prudente.
  3. La pression accumulée par les personnes proches de la personne touchée peut également être élevée, il peut donc aussi être sain que recevoir un soutien émotionnel. Il est impossible de prendre soin de quelqu'un lorsque vous vous négligez. Les proches d'une personne qui a fait une tentative de suicide ont peur que cela ne se reproduise.
  4. Avoir un attitude de confiance en soi et en l'autre, en pensant précisément à la capacité d'amélioration que chaque être humain possède en eux. Avoir de l'empathie avec une personne qui a eu une tentative de suicide peut ne pas être facile, cependant, pour mieux comprendre comment une personne se sent avec des idées très négatives menant à une tentative de suicide, il est utile de souligner certaines des caractéristiques qui la caractérisent . Par exemple, la personne qui souffre d'un profond désespoir peut avoir du mal à sortir de sa souffrance et à résoudre le conflit, l'épuisement mental peut entraver la capacité de penser à des solutions de rechange pour résoudre un problème, des soucis intenses peuvent causer des problèmes de sommeil et empêchent la concentration au travail ... Les gens qui sont dans un phase de désespoir absolu Ils imaginent un avenir noir et tragique, ils se sous-estiment et se croient seuls car, au fond de leur cœur, ils se sentent de cette façon même s’ils ont des gens autour.
  5. Il est utile d’accompagner la personne touchée dans activités positives ce qu’il aime faire dans sa routine, puisque le plaisir personnel apporte le bien-être.
  6. Agir comme point de soutien pour une autre personne implique de pratiquer écoute active de manière ouverte et perdre la peur de parler clairement du sujet. Bien que l’intimité soit une question importante au niveau humain, quand une personne avoue à une autre que il a de nouveau pensé au suicide, loin de garder ce sujet dans le secret le plus absolu, nous devons chercher de l'aide et avoir le soutien de parents proches.
  7. Enlevez de la maison tous les éléments qu'on peut supposer un risque de blessure. Les médicaments doivent être hors de portée de cette personne.
  8. Parler aux autres Les personnes qui ont traversé une situation similaire et l'ont surmontée peuvent également aider.
  9. Dans un moment de crise personnelle des personnes touchées, éviter de soustraire du poids de vos penséessimplement l'écouter. Ne déviez pas le sujet de conversation vers vous non plus. Évitez de recourir à des phrases d'actualité telles que "rien ne se passe", afin de minimiser l'importance de ce que souffre l'autre personne. Les pensées sont très importantes face à une tentative de suicide, car la pensée influence le sentiment et cela se reflète dans l'action. Par conséquent, en premier lieu, il est important d’agir sur la façon de penser, d’essayer de faire taire l’inconfort, puisqu’il a également une influence positive sur le sentiment.
    Victor Frankl, fondateur de la logothérapie, explique comment se cache derrière la perte de sens la solitude existentielle. Selon lui, dans ce contexte, les personnes qui ont des idées de suicide ne veulent pas vraiment mourir, mais mettre fin à leurs souffrances.
  10. Ressources de soutien pour le suicide: il y a des livres qui peuvent être une bonne ressource de soutien, comme le livre Suicide, prévention et gestion, écrit par Óscar Pérez Barrero et par Dolores Mosquera. Dans le cas de personnes qui ont des croyances religieuses, elles peuvent également trouver un soutien dans leur foi.
    Les médias ont également une responsabilité éthique lorsqu'il s'agit de signaler le respect de cette question, d'une part, car l'effet d'imitation peut se produire. Il est donc pratique qu'ils traitent la question avec prudence et essayent de ne pas donner d'informations sur l'environnement. utilisé par la personne.Cependant, il ne faut pas commettre l'erreur de traiter le suicide comme un sujet tabou, car le faire taire ne sert à rien, si le suicide devient un sujet tabou, la prévention est alors impossible.

J'aimerais conclure cet article par un message positif d'Albert Einstein qui affirme que "la vie est belle, le vivre n'est pas une coïncidence".

Phone of Hope pour la prévention du suicide: 717 003 717

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