Une étude dont les résultats ont été publiés dans la revue Journal américain de nutrition clinique, montrent que les hommes et les femmes âgés de 70 ans qui boivent entre deux et trois tasses de thé vert par jour ont presque 50% moins de risque de souffrir de dépression.

Le Dr Kaijun Niu, de l'école universitaire de Tohoku et certains de ses coéquipiers, ont étudié 1 058 hommes et femmes en bonne santé, dont certains (environ 34% des hommes et 39% des femmes) présentaient des symptômes de dépression

488 participants ont pris quatre tasses de thé vert ou plus par jour, 284 ont ingéré de deux à trois tasses par jour et le reste des participants n'en a pris qu'une ou moins. Les chercheurs ont observé comment les participants qui avaient consommé davantage de thé vert avaient eu un soulagement des symptômes de la dépression, en vérifiant que cela ne se rapportait pas à d'autres paramètres tels que les antécédents médicaux, l'utilisation d'antidépresseurs, le sexe, l'alimentation ou statut économique.

Parmi les composants du thé vert est un acide aminé appelé L-théanine, qui possède des propriétés sédatives et provoque une sensation de relaxation dans le cerveau, ce qui pourrait expliquer les bénéfices décrits dans l’étude.

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