Le Méthode Feldenkrais C'est une technique non agressive, douce et toujours adaptée et personnalisée aux capacités et aux potentiels de la personne qui la développe. Pour cette raison, c'est une jolie méthode assurance et avec seulement des contre-indications.

Cependant, les femmes enceinte ils devraient s'abstenir de pratiquer Feldenkrais et toute personne souffrant d'une maladie chronique devrait consulter, comme toujours, avant de consulter leur médecin spécialiste, qui indiquera si nous sommes aptes à ce type d'exercice et précisera ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire.

Parce que c'est une méthode adéquate pour travailler sur la perception et le contrôle du corps dans n'importe quel champ humain, le Feldenkrais est approprié pour tous, même si leur mode de vie n'est pas basé sur le corps, comme ce peut être le cas chez les athlètes. ou des artistes.

La méthode Feldenkrais permet une amélioration générale du corps, elle est donc également très appropriée pour les personnes particulièrement sédentaires qui ne travaillent pas leur corps par le biais d’une activité physique.

Bien que Feldenkrais ne puisse pas être considéré comme une thérapie d’éducation posturale, il ne fait aucun doute qu’il enseigne comment utiliser nos muscles de manière plus efficace, moins douloureuse et moins dommageable. Par conséquent, il est idéal pour les personnes qui souffrent douleurs musculaires habituellement ou ont une maladie qui les empêche de travailler certains muscles.

En outre, la partie préventive de cette méthode le rend approprié pour ceux qui recherchent Améliorez vos mouvements ou votre posture quand ce sont eux qui produisent une sorte de douleur. Par exemple, les personnes qui travaillent assis de nombreuses heures ou celles qui font toujours un type de mouvement dans leur travail. Dans ces cas, le but n'est pas de traiter la douleur, mais de l'empêcher de se reproduire.

D'autre part, il est indiqué pour enfants ayant des problèmes de développement moteur, soit par un retard neurologique ou seulement physiologique. En ce sens, la méthode Feldenkrais les aiderait à travailler ces mouvements qu’ils ne peuvent pas exécuter de manière autonome. Les adultes souffrant de différentes maladies, telles que les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques, etc.

De même, il convient aux personnes ayant des problèmes de mouvement ou ayant un perte importante de muscle par manque d'exercice ou de mouvement (par exemple, après un long séjour au lit pour cause de maladie ou d'accident) ou due à l'âge.

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