Ce sont des aliments qui peuvent et doivent être pris quotidiennement, mais en quantités limitées pour éviter de déclencher la glycémie du corps. enceinte de Diabète gestationnel. En fonction du taux de sucre du patient, votre médecin déterminera quand et dans quelle mesure vous devriez le consommer. Ceux-ci sont:

  • Glucides à absorption lente

    Pommes de terre et légumes; pain, céréales et grains entiers (les aliments raffinés ne sont pas recommandés chez les personnes atteintes de diabète, car ils sont rapidement absorbés). Ils devraient être présents "dans toutes les prises, mais avec une distribution adéquate, sans abus et de manière modérée", a déclaré le Dr Martín Márquez. Le médecin, en fonction du taux de glucose de la femme enceinte, recommandera le nombre de portions.

  • Céréales de petit déjeuner

    Si vous optez pour cet aliment pour commencer la journée, il devrait être dépourvu de sucre et de miel, comme le gruau.

  • Des fruits

    Ils contiennent des sucres simples qui augmentent rapidement la glycémie et ne doivent donc pas être maltraités. "Vous pouvez prendre deux ou trois morceaux par jour, et ceux qui ont moins de sucre", explique le Dr Martín Márquez. Parmi ceux-ci sont les fraises, pommes, pêches, prunes, poires, cerises, oranges, mandarines, pamplemousses, citrons, grenades, myrtilles et autres baies. Les plus riches en glucose sont la mangue, le cherimoya, le raisin, l’ananas, la papaye, la banane et le melon.

  • Fruits secs

    Ce sont des aliments à haute valeur calorique, mais ils fournissent des graisses, des vitamines et des minéraux sains. Vous pouvez prendre une petite poignée d'environ 30 g par jour de noix, noisettes, amandes (crues) ou pistaches.

  • Produits laitiers

    Le lait ou le yogourt doivent être écrémés et sans sucre ajouté, et le fromage frais. En général, vous pouvez prendre jusqu'à trois portions par jour.

  • Les saucisses

    Faible en gras, comme le jambon ou la poitrine de poulet ou la dinde, et le jambon (faible en gras), peuvent être consommés à l'occasion.

derniere decouverte traitement diabete 2018 (Septembre 2019).