Le acide folique ou vitamine B9 joue un rôle fondamental dans la mitose ou la division cellulaire et la réplication de l'ADN, processus fondamentaux de l'organisme humain. Et selon une nouvelle étude menée à l'Université de Copenhague (Danemark) et publiée dans la revue PNAS, le Dommages à l'ADN causée par le manque d'acide folique est définitive, et il n'est pas possible de l'inverser même après avoir ingéré de grandes quantités de cette vitamine.

L'enquête danoise a montré que le déficit de cette vitamine produire défauts chromosomiques plus grave que prévu, entraînant même la perte irréversible d’un chromosome dans une cellule. Une conclusion a été obtenue après avoir analysé une partie du génome appelée FRAXA et vérifié que la carence en acide folique était à l'origine d'anomalies de la division cellulaire, en particulier dans les cellules d'une séquence appelée CGG. Par exemple, il a été observé que le chromosome X devenait instable lorsque le déficit en folate se prolongeait dans le temps.

Les auteurs suggèrent que non seulement les femmes en quête de grossesse devraient faire attention à leurs niveaux d'acide folique

Pendant des années, des gynécologues du monde entier (y compris des espagnols) conseillent aux femmes qui souhaitent devenir enceintes de prendre suppléments d'acide folique au moins trois mois avant la conception pour avoir de bons niveaux dès le début de la grossesse, car il est démontré que le manque d'acide folique dans les premières semaines de la grossesse est lié à des problèmes de formation du tube neural de l'embryon.

Les auteurs de cette nouvelle étude estiment que non seulement les femmes à la recherche d'une progéniture devraient être attentives à leurs taux d'acide folique. Selon les chercheurs, la carence en folate affecte le maintien des chromosomes, de sorte qu'une fois la division cellulaire défaillante, il est impossible de la réparer, puis de prendre de fortes doses d'acide folique.

Des niveaux adéquats d'acide folique dans la population

Pour remédier à ce problème, les chercheurs proposent de créer un guide décrivant les niveaux d'acide folique dans le sang nécessaires à la population en général. De cette façon, vous pouvez savoir si une personne ne consomme pas assez de folates avec les aliments inclus dans son alimentation et a besoin de suppléments de cette vitamine pour que ses cellules puissent reproduire l'ADN avec succès.

Le manque d'acide folique avait déjà été lié à des problèmes de concentration, de dépression, d'infertilité, de maladies cardiovasculaires et de cancer

L'acide folique est trouvé dans légumes verts comme les épinards, la bette à carde, le brocoli, les pois, les fruits de mer et les fruits. Avec une simple analyse de sang, il est possible de connaître les niveaux de cette vitamine. Sa carence est liée depuis quelque temps à des problèmes de concentration et de dépression. Également avec l'infertilité, les maladies cardiovasculaires telles que l'athérosclérose ou une crise cardiaque et avec le cancer. Les chercheurs tentent maintenant de déterminer quelles zones du génome humain peuvent être endommagées par de faibles niveaux d'acide folique.

{Top Santé} Pourquoi les femmes enceintes doivent-elles prendre des vitamines ? (Août 2019).