Porter une trousse contenant les choses les plus nécessaires chaque fois que nous partons en voyage contribuerait à éviter les problèmes de santé. Par conséquent, les experts recommandent que, quelle que soit la destination choisie, elle ajoute systématiquement une trousse de voyage aux bagages, surtout s’il est accompagné d’enfants.

Le kit devrait inclure des analgésiques, des remèdes contre la diarrhée et les vertiges, de la gaze, des ciseaux, une solution saline, un thermomètre, un insectifuge et un antibiotique à large spectre, entre autres choses de base. De plus, il est pratique de transporter les objets les plus essentiels, tels que les médicaments habituellement pris au cas où le voyageur serait atteint d'une maladie chronique et d'analgésiques, et de laisser dans la valise celle qui ne serait utilisée que sporadiquement.

Les troubles les plus fréquents en été sont les piqûres d'insectes ou de méduses, la diarrhée et la déshydratation. La protection solaire est essentielle sur la plage, mais vous ne devez pas l'oublier aussi longtemps que vous restez à l'extérieur, même à la campagne, à la montagne ou dans les visites de villes, et surtout protégez les enfants pour lesquels il est conseillé utilisez un écran solaire pédiatrique facteur 50, explique le Dr José Cordero. En outre, si vous allez fréquemment sur des plages où il peut y avoir des méduses, il est conseillé d’apporter une solution saline physiologique avec laquelle laver la plaie en cas d’attaque, ainsi qu’un antihistaminique.

Lamb se souvient que des précautions extrêmes doivent être prises face aux augmentations de température pour prévenir la déshydratation, pour obtenir un sérum oral et, si une déshydratation se produit, pour préparer une limonade alcaline faite maison avec de l'eau minérale (un litre), deux citrons pressés, un peu sucre et un autre sel; une méthode rapide et facile pour se réhydrater.

Il est pratique d'inclure un antibiotique à large spectre dans le kit de vacances, surtout si nous partons à l'étranger.

Cordero ajoute que, bien que nous ne devrions pas nous soigner nous-mêmes, il est nécessaire d'inclure un antibiotique à large spectre dans le kit, ce qui est particulièrement indiqué lorsque nous voyageons à l'étranger, tout en vérifiant d'abord que nous ne sommes pas allergiques au médicament.

Si vous voyagez dans des pays où les conditions sanitaires sont déficientes, le médecin vous recommande de demander d’abord des informations aux centres de vaccination internationaux sur les vaccins éventuellement nécessaires et les autres précautions à prendre avant, pendant et après le voyage. De cette manière, nous saurons s'il est nécessaire de prévenir les maladies comme la fièvre jaune ou le paludisme.

Source: EUROPE PRESSE

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