Réaliser exercice physique pendant la grossesse, régulièrement et à une intensité modérée, et de préférence sous contrôle médical, aide à prévenir l'hypertension gravidique et empêche le bébé de prendre trop de poids, comme le révèlent les résultats d'une étude réalisée par des scientifiques du Université polytechnique de Madrid (UPM) et le Université de Western Ontario (Canada), et qui ont été publiés dans American Journal Obstetrics & Gynecology.

Les femmes qui ne faisaient pas d'exercice étaient trois fois plus susceptibles de développer une hypertension gravidique et 2,5 fois plus de risques de donner naissance à des bébés présentant un excès de poids (macrosomie fœtale)

Les auteurs de l'étude ont analysé les données de 765 femmes enceintes en bonne santé traitées dans trois hôpitaux publics de Madrid, dans le but de vérifier l'impact de l'activité physique sur la prévention des complications de la grossesse et du fœtus. 382 de ces femmes ont été incluses dans un groupe de contrôle, tandis que les 383 autres ont suivi un programme d’exercice physique conçu par des professionnels de l’industrie. Faculté des sciences de l'activité physique et du sport (INEF), avec une fréquence de trois fois par semaine.

Les chercheurs ont observé que les femmes du groupe témoin qui ne faisaient pas d'exercice étaient trois fois plus susceptibles de développer une hypertension gravidique et 2,5 fois plus susceptibles de donner naissance à des bébés présentant un excès de poids (macrosomie fœtale) par rapport à celles qui le faisaient. Les mères sédentaires ont également 1,5 fois plus tendance à prendre trop de poids pendant la grossesse que celles qui pratiquent un sport.

Comme l'explique Rubén Barakat, professeur à l'INEF et directeur de l'étude, ses conclusions confirment l'énorme potentiel de l'exercice physique en tant que mesure préventive contre les problèmes de santé tels que l'hypertension ou le surpoids, dans le cas des femmes femmes enceintes, peuvent influer considérablement sur les générations futures.

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