Au cours des dernières décennies, les scientifiques ont détecté une diminution de la qualité du sperme, qui a conduit plusieurs études dans le but d'identifier la cause, ce qui pourrait être lié à des changements de mode de vie.

Maintenant, une étude récente réalisée par des chercheurs de l'Université de Córdoba a montré que les hommes qui pratiquent activité physique modérée ils parviennent à améliorer les niveaux hormonaux et la qualité du sperme, de manière à augmenter également leur fertilité par rapport aux hommes sédentaires.

Une étude montre que les hommes qui pratiquent une activité physique modérée ont de meilleurs taux d'hormones et un sperme de meilleure qualité

Les scientifiques, dont les conclusions ont été publiées dans 'Revue européenne de physiologie appliquée', a sélectionné un groupe de 31 hommes et évalué les caractéristiques de leur sperme, telles que le volume expulsé lors de chaque éjaculation et la quantité de sperme qu’il contenait, ainsi que leur mobilité et leur morphologie. Les auteurs de l'étude ont également analysé les hormones FSH, LH, la testostérone (T), le cortisol (C) et le T / C, car elles offrent davantage d'informations sur l'environnement dans lequel se forment les spermatozoïdes et sur l'état du corps. .

Il a été noté que meilleures valeurs séminologiques et les facteurs hormonaux les plus favorables pour avoir une bonne capacité de reproduction étaient ceux des individus qui pratiquaient régulièrement une activité physique.

Diana Vaamonde, chercheuse qui a dirigé les travaux, a expliqué que, même si l’échantillon de population analysé est petit, il s’agit de la première étude qui compare ces facteurs entre les individus physiquement actifs et les individus sédentaires.

Selon l'expert, qui a publié en 2010 une autre étude associant le sport de compétition, qui nécessite un entraînement intense, avec des paramètres de sperme plus dégradés, les données les plus récentes suggèrent que l'exercice modéré pourrait favoriser les niveaux d'hormones et la production de sperme de qualité.

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