Une nouvelle enquête menée au Royaume-Uni a révélé que le la réussite scolaire des adolescents s’améliorent lorsqu’ils pratiquent une activité physique avec une intensité comprise entre modérée et vigoureuse.

D'après les données de l'étude, qui a été publiée dans British Journal of Sports Medicine, l'amélioration observée a été maintenue à long terme et il a également été observé qu'il existait un effet dose-réponse, c'est-à-dire que plus l'intensité de l'exercice physique était intense, plus l'impact sur le score des tests était important.

Les auteurs du travail ont été basés sur un échantillon représentatif d'environ 5 000 enfants ayant participé à une étude (Étude longitudinale Avon sur les parents et les enfants, ALSPAC) des années 90, dans laquelle un suivi à long terme a été effectué. la santé de quelque 14 000 enfants nés dans le sud-ouest de l'Angleterre en 1991 et 1992.

La durée et l'intensité de l'activité physique quotidienne des enfants ont été mesurées à l'âge de 11 ans à l'aide d'un appareil appelé accéléromètre, qui a permis de déterminer que les hommes de cet âge faisaient en moyenne 29 minutes d'exercice physique quotidien entre et vigoureux et, les filles, 18 minutes du même type d'activité. Dans les deux cas, moins que les 60 minutes recommandées par jour.

L'analyse des données a montré une association entre la quantité d'exercice physique modéré à vigoureux effectué par les adolescents et une meilleure performance scolaire en anglais, en mathématiques et en sciences.

Les chercheurs ont ensuite vérifié les résultats scolaires obtenus par les enfants lors des tests obligatoires d'anglais, de mathématiques et de sciences, qu'ils avaient effectués à 11, 13 et 15/16. Pour ajuster ces résultats, ils ont pris en compte des facteurs susceptibles d'influencer les résultats scolaires, tels que le fait que la mère fume pendant sa grossesse et son âge au moment de l'accouchement, le poids à la naissance du bébé ou le statut socio-économique de la famille de l'enfant.

L'analyse de ces données a montré qu'il existait une association entre la quantité d'exercice physique modéré à vigoureux effectué et une meilleure performance scolaire dans ces matières à l'âge de 11 ans. De plus, cette activité physique a particulièrement profité aux filles en sciences.

À 13 ans, une association similaire a été observée entre l'activité physique pratiquée par les élèves à 11 ans et les résultats positifs aux tests scolaires, et la même chose s'est produite à 15/16 ans, l'âge auquel il a été constaté que la performance dans les études augmentait toutes les 17 minutes d'exercice supplémentaire par jour - dans le cas des enfants - ou de 12 minutes de plus chez les filles.

Aider son enfant à se concentrer sur ses devoirs (Août 2019).