L'utilisation de programmes d'exercices pour personnes âgées Là où la musique de piano est utilisée, cela pourrait aider à améliorer votre façon de marcher, à équilibrer et à réduire vos chutes, selon une étude des Hôpitaux Universitaires et de la Geneva School of Medicine en Suisse, publiée dans la revue Archives of Médecine interne '.

L'étude portait sur 134 personnes de plus de 65 ans et présentant un risque de chute plus élevé, 96% plus élevé. Au cours de l'étude, ces personnes ont été assignées au hasard à un groupe avec des programmes d'exercices dans lesquels de la musique était utilisée ou à un groupe qui avait pris du retard dans ce traitement. Au cours des six premiers mois, les anciens du groupe de traitement ont participé à une heure d'exercices hebdomadaires programmés et dirigés par un instructeur.

En classe, des exercices comportant une variété de mouvements remettant en cause le système de contrôle de l'équilibre et devenant de plus en plus complexes au fil du temps. Ces exercices comprenaient la marche s’adaptant à la musique de piano et aux changements du rythme de la musique. Au cours des six mois suivants de l'étude, le groupe témoin retardé a participé aux mêmes exercices et le groupe précédent a repris ses activités normales.

Les tests d'équilibre et de fonctionnalité se sont améliorés dans le groupe d'intervention par rapport à un groupe témoin. Il y a eu moins de chutes dans le groupe d'intervention initial et un taux de chute plus faible. Dans le groupe d'intervention initial, il y avait 24 chutes et dans le groupe suivant, il y en avait 54. Les adultes du groupe d'intervention retardée ont connu des changements similaires au cours de la deuxième période de six mois au cours de laquelle ils ont participé à des exercices avec musique au piano.

Les auteurs ont constaté que lorsque les participants effectuaient une seule tâche, et non plusieurs tâches à la fois, leur vitesse de marche s'améliorait et leur longueur de foulée augmentait par rapport au groupe témoin. De plus, les bénéfices de l’intervention sur la variabilité de la marche étaient toujours évidents six mois plus tard.

Les chercheurs suggèrent que cet exercice et ce programme de musique pourraient être utiles pour prévenir les chutes et la réadaptation dans des établissements tels que les centres pour personnes âgées.

EUROPE PRESSE

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