L'excès de poids et l'obésité augmentent les risques d'hypertension et présentent des taux élevés de triglycérides et de glucose, tous considérés comme des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires. Cependant, femmes d'âge moyen en surpoids ou obèses Selon une équipe de chercheurs américains, ils peuvent réduire leur risque cardiaque s'ils font régulièrement de l'exercice.

La recherche a concerné 866 femmes âgées de 42 à 52 ans inscrites à une étude visant à évaluer la santé des femmes d'âge moyen et classées comme métaboliquement saines avec surpoids / obésité ce qu’ils avaient déjà un facteur de risque de développer une pathologie cardiaque.

Les femmes qui avaient une activité physique avaient 16% moins de chance de passer à la catégorie de risque de maladie cardiaque par rapport aux femmes sédentaires

Les volontaires ont été suivis pendant sept ans, au cours desquels ils ont subi divers tests pour mesurer leur risque cardiaque et ont répondu à des sondages chaque année au cours desquels ils ont signalé leur activité physique au cours des 12 mois précédents. Au cours de l'étude, 43% des participants à l'étude ont développé au moins deux facteurs de risque cardiaques, tels que l'hypertension, le prédiabète ou le diabète, un taux élevé de triglycérides, un taux de cholestérol HDL bas ou un taux élevé de protéine C -réactif, ce qui est un signe d'inflammation.

Les auteurs de l'étude ont observé que l'activité physique entre faible et modérée protégeait contre le risque de maladie cardiaque: en particulier, les femmes qui pratiquaient une activité physique pendant la durée de la recherche avaient 16% moins de chances de passer à la catégorie Risque de pathologie cardiaque par rapport à la sédentarité.

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