Si vous recherchez un moyen riche et sain de démarrer votre régime alimentaire pour l'hypertension, voici quelques recommandations sous forme de deuxmenus hypertensifs, afin que vous organisiez votre semaine culinaire de manière saine, afin que vous appréciiez la nourriture sans négliger votre tension.

Menu pour patients hypertendus (option 1)

Exemple de menu indiqué pour soigner l'hypertension.

Loup de mer au four
Petit déjeuner:
  • Lait écrémé
  • 50 grammes de pain non salé avec du miel.
  • Un kiwi
Nourriture:
  • Riz blanc.
  • Loup de mer au four.
  • Deux mandarines
Goûter:
  • Un yaourt écrémé
Le dîner:
  • Épinards sautés à l'huile et à l'ail
  • Poulet à l'orange.
  • Une pomme.

Menu pour patients hypertendus (option 2)

Exemple de menu indiqué pour soigner l'hypertension.

Boeuf grillé
Petit déjeuner:
  • Lait écrémé
  • Un croissant
  • Deux mandarines
Nourriture:
  • Crème Végétale
  • Filet de boeuf grillé.
  • Une poire
Goûter:
  • 30 grammes de noix.
Le dîner:
  • Salade de scarole et de grenade.
  • Pomme de terre cuite
  • Une banane

Coach - Exercices pour baisser la tension - 2015/08/29 (Août 2019).