Se reposer la nuit est très compliqué quand nous dormons à côté d'un ronfleur. Parfois, cette sérénade agaçante est tellement insupportable que s’endormir devient une mission impossible. Cependant, ce trouble respiratoire ne doit pas être considéré uniquement comme un inconvénient pour la coexistence nocturne, mais également comme un symptôme de maladies possibles.

La ronquiopatía (comme on le sait cliniquement à l'acte de ronfler) est un problème commun entre les personnes des deux sexes et de tous les âges. S'il est vrai que la plupart des ronfleurs sont des hommes adultes, dans la pratique, n'importe qui peut l'être. Ceci est démontré par des études telles que celles menées par la National Sleep Foundation, qui estime qu'aux États-Unis, 40% de la population masculine ronfle, mais également 26% des femmes.

Bien que le ronflement ne soit généralement qu'un bruit intermittent, il s'agit, pour certaines personnes, d'une perturbation du sommeil qui affecte leur vie quotidienne. Un ronflement très intense et continu durant la nuit peut avoir des effets tout au long de la journée tels que somnolence, maux de tête, fatigue, déficit de l'attention, mauvaise performance ou même dépression.

Pourquoi avons-nous ronfler?

Quand nous dormons, les muscles et les tissus du gorge ils se détendent, produisant un rétrécissement des voies respiratoires. Parfois, lorsque cet espace est réduit, l'air inspiré frotte les parties molles du palais et de la luette (cloche) en les faisant vibrer. Ce mouvement tremblant est la cause qui génère le son du ronflement.

Selon le Dr. Carlos Ramírez, spécialiste en oto-rhino-laryngologie, il existe des cas extrêmes dans lesquels les voies respiratoires sont fermées de manière à empêcher le passage de l'air dans les poumons pendant quelques secondes. Cet effondrement momentané est connu sous le nom d'apnée du sommeil. Quand il se répète plusieurs fois dans la nuit, le patient se réveille constamment et ne repose donc pas bien. Mais le pire, c’est que ce syndrome entraîne souvent des maladies telles que l’hypertension ou des problèmes cardiovasculaires. "L'apnée entraîne une surcharge de travail cardiaque et présente un risque, tel que le tabagisme ou l'alcool, de provoquer une crise cardiaque", prévient le Dr Ramírez.

Par conséquent, si vous pensez que vous pouvez souffrir d'apnée, consultez votre médecin le plus tôt possible pour éviter des complications majeures.

Mon mari a arrêté de ronfler, quand j’ai trouvé ce remède miraculeux ! - Santé 365 (Août 2019).