Plusieurs études ont associé une consommation régulière de les noix Avec la prévention des maladies cardiovasculaires, cependant, il semble que ces noix continuent à offrir des surprises. Ainsi, une recherche récente menée à l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) a montré que la qualité du sperme s'améliorait également en incluant 75 grammes de noix dans l'alimentation quotidienne, ce qui contribuerait à améliorer la fertilité masculine.

Des chercheurs de cette université ont mené une étude - dont les conclusions viennent de paraître dans «Biology of Reproduction» - a révélé l'effet positif de la consommation de noix sur la qualité du sperme. Dans l'étude - à laquelle 117 hommes âgés de 21 à 35 ans ont participé - les volontaires ont été divisés en deux groupes et 75 grammes de noix ont été ajoutés à l'alimentation quotidienne de l'un de ces groupes, tandis que le reste des les volontaires ont poursuivi leur régime habituel en évitant de manger des noix.

Les spermatozoïdes des hommes ayant mangé des noix se sont améliorés en termes de concentration, de mobilité, de vitalité, de forme et de caractéristiques chromosomiques

Selon le professeur Wendie Robbins, principal auteur de la recherche, ils ont observé que le sperme des hommes ayant mangé des noix s'était amélioré en termes de concentration, de mobilité, de vitalité, de forme et de caractéristiques chromosomiques. Il a également amélioré son profil lipidique en confirmant les données obtenues lors d'études précédentes qui soulignaient l'effet bénéfique de la consommation de noix sur les facteurs de risque cardiovasculaires. Chez les hommes qui ne prenaient pas de noix, au contraire, aucun changement n’a été constaté.

Les auteurs du travail ont mis en relation les effets bénéfiques des noix sur la santé des spermatozoïdes avec leur teneur élevée en acide alpha-linolénique (ALA), acides gras oméga-3 d'origine végétale, dont l'action pourrait être renforcée par les antioxydants et les micronutriments présents dans ce fruit sec.

En outre, selon l'étude, son taux élevé d'ALA est associé à une diminution de l'incidence de l'aneuploïdie, qui consiste en un nombre anormal de chromosomes pouvant provoquer des malformations génétiques telles que le syndrome de Down. Par conséquent, les chercheurs pensent que le régime alimentaire des hommes affecte non seulement leur capacité de reproduction, mais peut également influer sur la santé du futur bébé.

Source:Association espagnole d'urologie (AEU)

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