De nombreuses études vantent les propriétés nutritionnelles de la tomate, dont la consommation est attribuée aux bienfaits pour la santé, car il réduit le risque de subir un accident vasculaire cérébral, un cancer de la peau, un cancer du sein ou de la prostate. Maintenant, un nouvel emploi a découvert que manger des tomates et des pommes de manière habituelle après arrêter de fumer Cela peut aider les poumons à se remettre des dommages causés par l'habitude de fumer.

Dans le cadre de la recherche, qui a été menée par des membres de l’école de santé publique Johns Hopkins Bloomberg à Baltimore (États-Unis), et publiée dans le Journal respiratoire européenDes tests pulmonaires, tels que la spirométrie, ont été pratiqués sur 650 adultes de Norvège, d'Allemagne et du Royaume-Uni en 2002, puis répétés dix ans plus tard, en 2012.

À partir de 35 ans, les capacités respiratoires sont réduites, que vous soyez fumeur ou non-fumeur. Manger des tomates et des pommes tous les jours peut donc aider à retarder cette détérioration.

Dans les résultats, il a été observé que la consommation de ces fruits aide à réduire le risque de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) chez les fumeurs et les personnes qui ont abandonné cette habitude. De plus, les adultes qui mangeaient plus de trois portions de pommes ou de bananes ou plus de deux tomates par jour présentaient une réduction plus lente de la perte de fonction pulmonaire que ceux qui en prenaient moins d'une portion par jour, même s'ils n'avaient jamais goûté au tabac. Plus précisément, l'augmentation de la consommation de tomates a amélioré la capacité maximale de capturer et d'expulser l'air.

La fonction pulmonaire se détériore après 35 ans

Il est important de savoir que le appareil respiratoire d'un fumeur il n'est jamais complètement restauré, même si les cigares sont laissés de côté, mais il est vrai que cela s'est beaucoup amélioré au fil des ans. Cependant, après 35 ans, que vous fumiez ou non, le diaphragme perd de sa force, les muscles qui maintiennent les voies respiratoires ouvertes s'affaiblissent, la capacité à respirer et à respirer, les recevoir les poumons du cerveau sont de plus en plus faibles.

Mais, selon Vanessa García-Larsen, l’un des auteurs de l’étude, cela pourrait ralentir grâce à certains composants de tomates et de pommes, en particulier flavonoïdes, qui sont des substances aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui améliorent la santé des poumons. Par conséquent, les auteurs de l'étude ont attiré l'attention sur la nécessité de fournir recommandations diététiques, en particulier aux personnes à risque de présenter une BPCO, et de proposer un nouveau moyen de lutter contre l'augmentation du nombre de cas de cette maladie dans le monde.

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