Le café Il présente de grands avantages pour la santé, car plusieurs études précédentes ont montré qu'il protège le cœur, prévient le développement du diabète et de la maladie de Parkinson et qu'il est efficace, même pour aider à prévenir certains types de cancer. Maintenant, un groupe de chercheurs de l'Université de Navarre et du Cyber ​​d'obésité et de nutrition (Ciberobn) est allé plus loin pour confirmer qu'il contribuait également réduire le risque de mortalité pour une raison quelconque.

L’étude qui recueille ces conclusions, qui a été publiée dans le Journal américain de nutrition clinique, a eu la cohorte de suivi Université de Navarre (SUN), dont le chercheur principal est Miguel A. Martínez-González, qui comprenait un groupe de 19 888 personnes qui ont rempli des questionnaires sur leur consommation de café pendant 10 ans. Les résultats étaient clairs. boire du café augmente la longévité, surtout chez les personnes de plus de 55 ans.

Le café n'augmente pas le risque de développer une hypertension

Plus précisément, l’enquête a révélé que la prise de deux tasses de café par jour réduit de 22% le risque de mortalité toutes causes confondues, bien que les avantages en soient remarquables entre deux et six tasses par jour - à consommation plus élevée, mortalité totale plus faible -, contrairement à ce que d'autres études ont suggéré, qui indiquait que cette consommation pourrait augmenter le risque d'hypertension artérielle à long terme.

Boire deux tasses de café par jour réduit de 22% le risque de décès, quelle qu'en soit la cause.

Une autre bonne nouvelle pour les amateurs de café est que, selon Adela Navarro, Estefanía Toledo et les autres auteurs, les avantages tous les types de caféc’est-à-dire qu’il s’agisse de caféine, de caféine décaféinée, de solution soluble ou de machine, tous contribuent à réduire le risque de décès, quelle que soit la cause.

Bien que l’étude n’ait pas cherché à connaître les raisons de cette association, les chercheurs pensent que c’est non seulement un composant du café qui parvient à réduire le risque de décès, mais que tout le monde, beaucoup antioxydants et anti-inflammatoires, sont ceux qui aident à prolonger la vie.

Si vous buvez du café, voici ce qu’il fait à vos seins ! (Août 2019).