La consommation quotidienne de boissons alcoolisées Cela peut signifier un gain de poids allant jusqu'à 4,5 kilos par an. L'alcool a des calories - environ 7 kcal par gramme d'alcool - et ne fournit pas de contenu nutritionnel; ainsi, ces «calories vides» sont ajoutées à celles qui fournissent les aliments inclus dans le régime alimentaire quotidien et constituent généralement 100 calories supplémentaires dans le cas des personnes qui boivent de l'alcool tous les jours, ce qui peut être une année après. traduire en 4,5 kilos de plus en poids.

Telle est la conclusion tirée par une étude menée par des chercheurs du National Center for Health Statistics (NCHS) aux États-Unis. L'étude a révélé qu'il suffisait d'ingérer une petite quantité d'alcool de façon continue pour prendre du poids à long terme.

Le profil du buveur habituel est celui d'un homme âgé de 20 à 39 ans, qui consomme en moyenne 174 calories par jour en alcool

Les auteurs de l'étude ont observé que les hommes et les femmes avaient des préférences différentes en matière de consommation de boissons alcoolisées; ainsi, alors que les femmes optaient pour le vin, les hommes étaient plus susceptibles de consommer de la bière et des boissons distillées: whisky, gin, rhum ...

Les données de recherche indiquent que le secteur de la population qui consomme le plus d'alcool est composé d'hommes âgés de 20 à 39 ans, qui consomment en moyenne 174 calories par jour. Ils soulignent également que seuls 30% des hommes et 18% des femmes consomment de l'alcool tous les jours.

Les chercheurs expliquent que bien que la consommation modérée d'alcool chez les personnes en bonne santé ne soit pas toujours nocive pour la santé, il est important de garder à l'esprit qu'une consommation continue, même de faible quantité, peut entraîner une nouvelle consommation de 4,5 kilos. par an.

Boire de l'alcool sans grossir (Août 2019).