Bien qu’il soit spécialiste en chirurgie générale et en gastroentérologie et chirurgien depuis 26 ans, le Dr. Mario Alonso Puig s’est spécialisé dans le domaine de l’entraîneur, du leadership et de l’auto-assistance, sur psychologie positive, une branche de la psychologie qui cherche à rechercher et à améliorer ce qui est bon chez l’être humain et à le motiver à tirer le meilleur parti de ses possibilités, au lieu de se concentrer sur l’élimination des défauts. Dr. Puig, qui a récemment présenté le document Les bienfaits naturels de l'être humain lors de la quatrième édition du congrès Être créatif, explique-t-il avec une métaphore: "Dans l’obscurité, il n’ya aucun moyen de le sortir d’une pièce. Ce que vous devez mettre dedans, c'est un peu de lumière, puis l'obscurité disparaît. " Ce professionnel, formé dans le domaine de l’intelligence humaine à la faculté d’enseignement supérieur de l’Université de Harvard, et en médecine psychologique du corps et psychologie positive par le Mind Body Institute de l’Université de Harvard, entre autres disciplines, collabore à divers médias (Le confidentiel, La fourmilière...), nous parle de pouvoir de la parole soigner le corps et l’esprit, l’importance de la relation médecin-patient et la nécessité d’humaniser la médecine.


Psychologie positive et humanisation de la médecine

Vous êtes chirurgien spécialiste en chirurgie digestive et générale, qu'est-ce qui vous a motivé à vous consacrer à la psychologie et à l'étude de l'esprit humain?

J'ai été motivé par la lecture d'un livre écrit par une personne que je n'oublierai jamais, qui est le professeur Pedro Laín Entralgo, l'un des plus grands docteurs et humanistes de l'Espagne. Le livre était intitulé Le docteur et le malade. Il parcourait toute l'histoire de la médecine et décrivait comment les médecins de la Grèce classique avaient découvert qu'ils pouvaient être guéris par les mots, que les mots étaient si puissants qu'ils pouvaient mobiliser des ressources, qu'ils ne savaient pas de quel type de ressources ils étaient, mais qu'ils les aidaient. aux gens à améliorer. Cela m'a tellement touché que j'ai découvert un tel vide à la Faculté de médecine en enseignant l'importance de la relation médecin-patient que j'ai commencé à la rechercher par moi-même. J'ai lu des sujets de psychologie, de philosophie ... pendant plus de 30 ans et il est arrivé un moment où tout cela a commencé à s'appliquer à mes patients. Certains patients ont évidemment bénéficié de la chirurgie, et ils ont également bénéficié de la conversation, après avoir découvert la sérénité face à un défi majeur tel que la maladie ou la chirurgie, jusqu’à ce que je reçoive de nombreux traitements. des invitations à donner des conférences sur ces sujets, et j'ai vu que je ne pouvais pas faire de chirurgie et assister à l'autre en même temps, et j'ai décidé de faire le saut.

Je suppose que cela aurait valu la peine ...

Oui, je suis très heureux parce que je suis un amoureux de la médecine et il me semble que ce que je fais est une dimension différente de la médecine. Je voudrais vous rappeler que l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui est la référence dans le monde de la santé dans le monde entier, affirme que la santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi le bien-être psychologique, social et émotionnel d’une personne. humain Par conséquent, ma mission en tant que médecin consiste non seulement à appliquer des remèdes thérapeutiques, mais également à aider les gens à découvrir leur potentiel et leur capacité naturelle à guérir, ce qui, combiné à ce que la science médicale peut offrir, lui permet d'atteindre son potentiel. beaucoup plus vieux

Ma mission en tant que médecin est non seulement d'appliquer des remèdes thérapeutiques, mais aussi d'aider les gens à découvrir leur potentiel et leur capacité naturelle à guérir.

Est-il vrai que l'affirmation dit qu'il n'y a pas de maladie, mais de maladie, parce que chaque personne est différente?

Pour moi, il n'y a pas d'autre réalité. Tout comme chaque être humain a des organes et des systèmes, mais un être humain n’est pas simplement un ensemble d’organes fascinants ou de systèmes ultracomplexes. Un être humain, c'est beaucoup plus et, par conséquent, chaque personne malade doit être traitée comme un être humain qui a une maladie, qui a un organe malade, mais jamais comme un cas intéressant.

Ce serait donc une humanisation de la médecine ...

Il y a peu de temps, j'ai été interviewé par l'un des journaux médicaux les plus importants en Espagne, appelé "Diario Médico". Ils m'ont demandé quelle serait la révolution dans le domaine de la médecine, et je leur ai dit quelque chose qui leur a plu, et ils ont également été surpris que cela «revienne à l'humanisme». La médecine a été révolutionnée depuis longtemps par le formidable développement technologique, qui permet d'accéder à un type d'interventions qui n'existait pas auparavant, mais le véritable révolutionnaire, avec toute cette technologie, est de revoir la personne avec toute sa dignité de personne, retour à l'humanisme. Ils ne sont pas incompatibles, ils sont extrêmement complémentaires.

Vous êtes spécialiste en psychologie positive ...

Eh bien, voyons, je suis une personne qui a étudié de nombreux sujets de psychologie avec de grands maîtres et j'ai coïncidé à plusieurs reprises avec Martin Seligman, son créateur. Je ne suis pas psychologue en ce qui concerne mon diplôme, je n’ai pas suivi de formation en psychologie, mais en médecine, j’ai étudié la psychologie, la philosophie, la métaphysique, la psychoneuroendocrinoimmunologie pendant tant d’années. , connectez-vous avec ces champs pour les utiliser et les partager, afin d’aider le plus de gens possible. Le terme spécialiste en psychologie positive devrait s’appliquer à un psychologue qui a également suivi une très longue formation en psychologie positive, qui se déroule en Pennsylvanie.

La médecine est en train de révolutionner le développement technologique, mais ce qui est authentiquement révolutionnaire maintenant avec toute cette technologie est de revoir la personne avec toute sa dignité de personne, de revenir à l'humanisme.

Et qu'est-ce que la psychologie positive?

La psychologie positive est une chose à laquelle je crois depuis de nombreuses années. Quand j'ai commencé à donner mes premières conférences, il y a environ 20 ans, je me suis dit: «Je ne suis pas intéressé à trouver le problème et à parler du problème, ce qui m'intéresse, c'est d'améliorer ce qui est à l'intérieur de la personne. et il n'a pas encore fait surface. Le DSM-IV, qui est le manuel le plus important en psychiatrie, ne consacre pratiquement aucun espace pour parler de santé mentale. J'ai toujours été intéressé par la promotion de ce qui était déjà bon chez la personne. Des années plus tard, j'ai rencontré Martín Seligman, qui pensait la même chose et utilisait toutes ses ressources et toute son expérience pour sensibiliser les psychologues, notamment aux États-Unis. c'est-à-dire qu'ils s'attachent davantage à améliorer ce qui était formidable qu'à ne pas parler constamment du défaut. Un peu dans l’idée, qui est ce que j’ai vécu dans ma propre expérience, que l’obscurité n’est pas un moyen de la sortir d’une pièce. Ce qu’il faut mettre, c’est un peu de lumière, puis les ténèbres s’échappent, c’est-à-dire que si vous bâtissez sur le positif, si vous aidez les gens à croire davantage en eux-mêmes, à être plus enthousiastes à propos de leur avenir, à se sentir mieux. plus de protagonistes de leur destin ..., beaucoup de choses qui vivent comme des défauts insurmontables, commencent à s'estomper naturellement. Mais si vous n'utilisez pas plus que des mots négatifs, en disant: "Voyons comment on élimine ce défaut ...", cela devient ancré dans la personne. Pour cette raison, pour moi, la rencontre avec la psychologie positive dans les congrès où Martin et moi étions invités a été quelque chose de si naturel dans ma vie, une rencontre avec quelque chose qui pour moi avait tout le sens du monde.

Si vous aidez les gens à croire davantage en eux-mêmes, à être plus enthousiastes à propos de leur avenir, à sentir plus de protagonistes de leur destin ..., beaucoup de choses qui vivent comme des défauts insurmontables commencent à s'estomper naturellement

Est-il possible de changer notre façon d'être ou d'agir?

Parlant de qualités et de défauts, à votre avis, le caractère et les qualités - positives et négatives - sont innés ou sont-ils formés en fonction de l’environnement dans lequel nous sommes élevés et éduqués?

Une question complexe à répondre. Je vais utiliser une métaphore: nous allons supposer que l'oxygène - un gaz - est ce qui nous arrive génétiquement, et l'hydrogène est le caractère que nous développons. L'eau serait quelque chose de nouveau qui émergerait, c'est-à-dire que ce ne sont pas deux choses qui se rencontrent mais qui forment une unité. Nous ne pouvons pas isoler ce qui ne peut pas vraiment être isolé, mais dans ce qui est le développement de la personnalité, nous pourrions attribuer à l'élément génétique 40%, et à quel est le contexte et l'entraînement personnel, 60%. Si nous prenons en compte, par exemple, que les gènes - les unités fonctionnelles de l’ADN - expriment de nombreuses caractéristiques de notre personnalité, il est important de faire référence à une science appelée épigénétique, une science très solide qui a montré que l’état émotionnel d’une personne, par l’intermédiaire de médiateurs biochimiques, est capable de faire en sorte que certains gènes s’expriment et que d’autres s’endormissent. Cela signifie que, de l’illusion, de la motivation, de l’engagement, de la confiance en nous -n’autant plus si nous nous entourons d’un environnement nutritif et non d’un environnement pessimiste, humiliant et dévalorisant-, nous avons la possibilité de L'émergence d'éléments génétiques très positifs est beaucoup plus grande que si nous nous laissons sombrer dans le désespoir et le découragement, ou si nous nous entourons de personnes qui ne font que nous rappeler ce qui nous manque, et non ce que nous avons.

Vous avez écrit le livre 'Réinventez-vous. Votre seconde chance »et de nombreux idéologues et penseurs parlent de se réinventer en temps de crise. Pensez-vous que des crises comme celle que nous traversons sont nécessaires pour stimuler le changement et la créativité et pour sortir de la "zone de confort" dans laquelle nous nous enfonçons parfois?

Oui, le concept a été réinventé parce que ce que je voulais dire, c'est que nous ne pouvons pas changer qui nous sommes, nous pouvons changer notre façon d'être et d'être dans le monde.Et pour cela, nous devons faire un voyage intérieur pour mieux connaître notre essence et faire émerger notre talent et nos capacités. Que se passe-t-il?, Que l'être humain, la personne, a très peur de ce qu'il ne sait pas: incertitude, ambiguïté, silence, obscurité ... et tend à rester dans sa zone de confort, dans sa statu quo, dans votre zone familiale. Les crises sont des moments où nous sommes soudainement sortis de notre zone de confort et nous n'avons d'autre choix que d'apprendre à nous adapter, de la chaleur, du confort, du bien-être…, il est très difficile pour une personne d'être arrêtée, d'avoir le courage, avoir le quotient des tripes nécessaire pour faire face à cette peur, à cette incertitude qui est finalement une invitation à la croissance et au progrès. Mon expérience avec des personnes qui ont été profondément secouées par des situations critiques de différents niveaux, en particulier dans le monde de la santé - depuis que j'ai consacré tant d'années de ma vie au domaine clinique - m'a révélé que beaucoup de personnes bouleversés par la vie, ils ont appris à grandir dans ces moments. Ils n'auraient pas choisi cette situation, mais quand ils l'ont touchée, ils l'ont vécue d'une certaine manière, ils ont acquis un apprentissage qui les a construits en tant que personnes et en tant que professionnels.

Nous ne pouvons pas changer qui nous sommes, nous pouvons changer notre façon d'être et d'être dans le monde

Tout changement à l'âge adulte coûte beaucoup plus cher, ne serait-il pas commode d'inclure dans le système éducatif sujet qui va former les enfants précisément à la motivation et à savoir comment faire face aux difficultés qui seront sûrement rencontrées dans la vie?

Valentín Fuster est pour moi le plus grand cardiologue au monde et dont je suis personnellement très fier. Fuster est le directeur de l'Institut cardiovasculaire du Mount Sinai Hospital à New York et exerce une influence sur plus de 1 000 professionnels. Valentín Fuster est l’une des personnes qui a le plus contribué à l’amélioration de la santé cardiologique de l’humanité. Il s’est rendu compte que même chez les adultes qui se montraient avec des techniques d’imagerie très sophistiquées que leurs vaisseaux La plupart d'entre eux n'ont rien fait à ce sujet. Fuster s'en est rendu compte et a lancé des programmes, par exemple dans Sesame Street, pour commencer à éduquer les enfants dans les soins de leur nutrition et dans l'exercice physique pour générer de la santé, et observe des changements spectaculaires. Il ne fait aucun doute que le cible, la cible, ce doit être le monde de l’éducation depuis l’enfance; Maintenant, cela ne doit pas transmettre un message de désespoir pour ceux qui ont déjà beaucoup de jeunesse accumulée, au contraire, cela doit nous faire penser à ce qui suit: jusqu'à ce que vous trouviez une vraie raison, une vraie raison de changer dans votre vie, si vous n'y avez pas été formé auparavant, vous ne le ferez pas. Ensuite, nous pouvons tous changer les aspects fondamentaux de notre vie, peu importe l’âge, mais pour cela, nous devons prendre le temps de découvrir ce qui nous motive réellement et de prendre conscience du prix que nous avons payé, du prix que nous payons et du prix que nous payons. Très probablement, nous paierons si nous ne prenons pas soin de certains aspects de notre vie.

Rappelez-vous l’histoire, voyez ce que l’histoire a à nous dire, peut nous éclairer beaucoup lors de la planification d’un avenir beaucoup plus passionnant et plus inspirant.

Les êtres humains trébuchent encore et encore sur la même pierre. Dans la trilogie de "The Foundation", d'Isaac Asimov, il y a des personnages, des psychohistoriens, capables de prédire les futurs cycles historiques en analysant le passé et le présent d'une société. Pensez-vous que dans le monde réel, nous pourrions également tirer parti de l'expérience historique pour améliorer l'avenir de l'humanité?

Qui ne connaît pas l’Histoire - et ce n’est pas une de mes phrases - est condamné à la répéter, surtout en parlant de la triste Histoire de l’humanité. Je crois que nous avons tous la responsabilité d’étudier des éléments de l’histoire et de découvrir en quoi cette histoire est vivante en nous, et c’est seulement avec cet apprentissage que nous pourrons changer. Le théâtre grec, dont l’exposant était au maximum Sophocle, a présenté des histoires qui ont eu un impact important et qui ont généré des changements sociaux, car les spectateurs, voyant les histoires représentées dans ce théâtre, ont compris que s’ils continuaient de faire ce qu’ils faisaient, ils allaient devenir l'un de ces personnages. Ainsi, se souvenir de l’Histoire et voir ce qu’elle a à nous raconter peut nous éclairer dans la planification d’un avenir beaucoup plus passionnant et plus inspirant.

¡Tómate un respiro! Mindfulness con Mario Alonso Puig | AULA DE CULTURA (Août 2019).