Au cours de l’année, une infinité de courses populaires sur toutes les surfaces imaginables, même mixtes (par exemple, une moitié sur l'herbe et l'autre sur l'asphalte). En fonction des possibilités du coureur, vous pouvez choisir de courir:

  • Un mile (1 609 mètres), carrière simple et généralisée dans les fêtes patronales de toutes les municipalités;
  • Une lieue (5 572 mètres), plus long mais tout aussi abordable pour quiconque;
  • 10 000 mètres, la distance de fond par excellence, la plus utilisée dans les courses populaires et qui nécessite une préparation préalable;
  • Lun demi-marathon (21 km et 97 mètres), mots majeurs de l’athlétisme, exigeants et sacrifiés;
  • Le marathon (42 km et 195 mètres), le test dominant de l'athlétisme longue distance, extrêmement dur et qui met en jeu non seulement la capacité physique de l'athlète, mais également sa résistance psychologique à la fatigue.

Cherchez votre prochaine ville à l'horizon, mettez vos chaussures, entraînez-vous quelques semaines avant et osez tester vos progrès. N'oubliez pas que le temps est réservé aux professionnels, vous vous consacrez à profiter de chaque foulée.

Progresser en course à Pied - Augmenter les distances chaque mois (Août 2019).