Outre la pratique de sports individuels ou collectifs, il existe d'autres types d'activités de routine susceptibles de favoriser l'entraînement et la préparation physique des plus jeunes. Ils sont les suivants:

À travers les tâches quotidiennes

  • Marcher et marcher
  • Montez et descendez les escaliers.
  • Voyager à vélo, en roller ou en skateboard.
  • Aide aux tâches ménagères

Par des activités physiques dirigées

  • Education physique à l'école.
  • Pratique de jeux et sports.
  • Développement des qualités physiques.
  • Condition physique.
  • Expression corporelle.
  • Activités dans la nature.

Activités physiques dirigées pendant le temps libre

  • Aller au cours de danse, gymnastique, natation ...
  • Entraînez-vous dans une équipe de sport.

Par des activités physiques spontanées

  • Jeux pour enfants
  • Jeux de rue et de patio: le sauvetage, la pilla-pilla, le jeu du mouchoir, la cachette, etc.
  • Danses et danses
  • Jeux et activités sportives et récréatives:
  • Jouer au foot dans la rue.
  • Jouez au volleyball de plage.
  • Nager dans la mer ou dans la piscine.
  • Partez en randonnée à vélo.
  • Faire de la randonnée.

Présentation des Activités Physiques Adaptées (APA) pour les personnes agées (Août 2019).