Une alimentation équilibrée est également importante pour garder les pellicules à l'écart de nos cheveux et de nos épaules. Pour ceux qui ont besoin d'améliorer leur alimentation à cette fin, en plus de consommer plus d'aliments riches en vitamine B (viande, œufs, légumineuses et grains entiers), n'oubliez pas soufre. Et le fait est que le soufre est non seulement un puissant détoxifiant du foie, mais aussi, avec le zinc, nécessaire pour prendre soin de la santé de la peau. En outre, il fait partie du métabolisme de la vitamine B1, la thiamine.

On le trouve dans les aliments à base de pollen, tels que le miel, ainsi que dans l'ail, les oignons, les poireaux, les radis et les noix (dattes, noix, amandes ou châtaignes), entre autres. Les fruits qui apportent le plus de soufre à l'organisme sont la poire, la pêche, l'abricot, la cerise, la fraise et l'orange, alors n'hésitez pas à les inclure dans votre liste régime alimentaire contre les pelliculesIl y a aussi de l'eau riche en soufre. Normalement, il n'est pas commercialisé, mais il existe des spas aux eaux sulfureuses, à l'odeur très particulière, mais qui sont un luxe pour la santé, qu'ils profitent de leurs bienfaits en prenant un bain relaxant ou en prenant leur eau.

Un autre des aliments qui ne peut pas manquer dans votre alimentation si vous voulez dire adieu aux pellicules ou éviter d'apparaître est l'ail, aux propriétés antibiotiques et antifongiques, qui, grâce à la substance Allicine qu’il contient est capable d’éliminer les bactéries du cuir chevelu. Il est également nécessaire d'aider le corps à créer la couche naturelle de graisse dans la tête. Il est donc conseillé de consommer régulièrement des graines de tournesol ou de citrouille. La peau du cuir chevelu doit être régénérée de temps en temps, vous devez donc avoir des niveaux normaux de Collagène Ils sont formés grâce à la vitamine C. Cette vitamine peut être obtenue à partir d'agrumes tels que les oranges ou de légumes comme le brocoli ou les poivrons rouges.

Mais si vous en doutez, les sucres sont le facteur qui doit être mieux contrôlé pour éviter les pellicules. Ces substances ont une acidité élevée qui, associée à leurs propriétés inflammatoires, peut provoquer l'apparition de ce problème. Le l'insuline, directement liée au sucre, peut former des pellicules; les experts recommandent donc de réduire la consommation de sucres, de glucides simples et de graisses saturées et trans, car cela améliore les niveaux d'insuline et prévient ainsi l'apparition de pellicules

MON COMBAT CONTRE LES PELLICULES : LE REMÈDE SIMPLE QUI A MARCHE (Août 2019).