Expérience symptômes dépressifs ou des troubles anxiété chez les jeunes, il peut augmenter les probabilités d'avoir des problèmes de mémoire une fois qu'ils ont atteint l'âge de 50 ans, comme le révèlent les résultats d'une étude réalisée par des chercheurs de l'Université de Sussex (Royaume-Uni), publiée dans le British Journal of Psychiatry.

Les auteurs de la recherche ont évalué plus de 18 000 bébés de la naissance à l’âge adulte, dont les données ont été enregistrées dans Étude nationale sur le développement de l'enfant de 1958, analysant les épisodes d’anxiété et de dépression dont souffraient ces personnes à 23, 33 et 42 ans, et 50 ans axées sur la vitesse de traitement de l’information, la fluidité verbale, la mémoire et la précision des participants.

Les résultats ont montré que ceux qui avaient eu un cas de dépression ou d’anxiété n’avaient pas vu leur capacité de mémoire réduite de 50 ans; cependant, ceux qui en avaient souffert deux ou trois épisodes au cours des 30 ans analysés, ils ont constaté une diminution constante de cette fonction cognitive à l’âge moyen.

Exercice physique et méditation pour avoir un esprit sain

Darya Gaysina, l'un des auteurs de la recherche, a déclaré que plus le nombre d'événements de dépression et d'anxiété dont souffre une personne âgée est grand, plus le risque de développer une légère détérioration cognitive au fil des ans. L'impact de ces troubles émotionnels sur les autres domaines de la fonction cognitive étudiés était sans conséquence.

Les jeunes qui ont souffert de deux ou trois épisodes dépressifs au cours des trois décennies du début de l'âge adulte ont vu leur fonction cognitive se détériorer au cours de l'âge moyen.

À la lumière de leurs conclusions, les auteurs de l'étude demandent aux gouvernements d'investir davantage dans la protection de la santé des jeunes adultes et dans le traitement approprié de la dépression afin de prévenir les problèmes mentaux à l'avenir.

Au niveau individuel, ils recommandent de mener une vie saine pour maintenir un bonne santé mentale, et surtout l'exercice physique ou la méditation, en plus d'entretenir de solides relations avec les amis et la famille.

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