Les associations sont généralement associées pertes d'urine avec des femmes de plus de 40 ans. Cependant, les fuites d'urine touchent également les femmes de cet âge; et aux hommes, bien que dans une moindre proportion. Ce n’est pas en vain que, selon les données de l’American Urological Association, on estime qu’une femme sur trois souffrira de fuites d’urine à un moment de sa vie.

Parmi les différents types d’incontinence urinaire existants, l’un des plus courants est connu sous le nom de incontinence de stress ou stresss, qui est celui qui se produit lorsqu’on fait de l’exercice physique (sauter, courir), de soulever, de tousser et même de rire en riant.

Causes de l'incontinence urinaire d'effort

Les adultes peuvent stocker environ un quart de litre d'urine, ce qui équivaut à un verre d'eau dans la vessie. Les muscles qui entourent cet organe (sphincter et plancher pelvien) sont responsables de le contenir, comprimant l'urètre. D'autre part, lorsque nous allons uriner, ces muscles se contractent, l'urètre se détend et permet ainsi la libération de l'urine.

Selon les données de l'American Urological Association, on estime qu'une femme sur trois souffrira de fuites d'urine à un moment de sa vie.

Dans le cas des personnes touchées par l’incontinence urinaire à l'effort, ces muscles, principalement ceux du plancher pelvien, sont affaiblis et ne remplissent donc pas leur fonction de confinement et de compression de l'urètre. De cette façon, lorsque les muscles ne sont pas assez forts, certains efforts de pression abdominale, tels que ceux qui surviennent lorsque vous toussez, riez, éternuez, sautez ou courez, car l'urètre ne peut pas contenir l'urine et est libéré sous forme de petites fuites.

Mais pourquoi est-ce affaiblir les muscles du plancher pelvien? Parmi les femmes, en plus de l'âge, l'une des principales causes de la faiblesse du plancher pelvien est la grossesse (ce muscle étant soumis à une pression beaucoup plus élevée pendant la grossesse) et l'accouchement vaginal, ce qui augmente les risques de souffrent d'incontinence en cas d'épisiotomies ou de larmes dans la région périnéale.

L'accouchement vaginal affaiblit le plancher pelvien, ce qui implique moins de contrôle des muscles de la vessie. L'exercice physique renforce la région.

D'autres causes liées à l'affaiblissement de la musculature du plancher pelvien sont également retrouvées dans l'obésité, la constipation répétée, la pratique habituelle des sports de choc, le tabagisme (en raison notamment de la toux chronique qu'elle engendre) et la consommation. alcool excessif et caféine.

Comment prévenir les pertes sporadiques d'urine

C'est habituel pour pertes urinaires dues à l'incontinence urinaire d'effort ils sont une source d'inquiétude, mais ils doivent également devenir un sujet tabou pour ceux qui en souffrent et même un facteur limitant lorsqu'il s'agit de mener une vie normale lorsqu'ils deviennent répétitifs. Par conséquent, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer les causes du problème, faire une évaluation de l'état de la musculature du plancher pelvien et recommander les actions à entreprendre pour le réhabiliter.

Les exercices de Kegel renforcent le plancher pelvien en tonifiant les muscles.

Selon les experts, dans le cas où la faiblesse des muscles du plancher pelvien est due à des habitudes de vie malsaines, la première étape serait de les éliminer. C’est-à-dire arrêter de fumer ou de boire de l’alcool, ou perdre du poids. Par la suite, et également dans le cas des femmes ayant accouché par voie vaginale, l’option de traitement la plus habituelle consiste en un exercice physique axé sur le renforcement de la région par la contraction et la relaxation des muscles vaginaux. Exercices de Kegel ou la réalisation de hypopressif abdominal. Dans tous les cas, pour effectuer correctement l'un de ces exercices, il est recommandé de consulter des experts.

Si ces exercices de renforcement du plancher pelvien ne fonctionnent pas, certains médicaments peuvent être prescrits par un médecin. L’un d’eux est un antidépresseur, le la duloxétine, qui a démontré son efficacité pour aider à contracter les muscles de l'urètre. Bien sûr, il a des effets secondaires, tels que fatigue ou nausée.

En dernière option, tant que les précédentes ont échoué, le la chirurgieet c’est encore un spécialiste qui doit déterminer si c’est la meilleure solution pour résoudre votre cas.

Quand je ris, j’ai des fuites urinaires, c’est normal ? - Questions taboues sur la grossesse (Septembre 2019).