Malgré les avantages ou les avantages des gels à base de glucose, les gels à base de glucose ont également plusieurs contre-indications. Ils ne sont donc ni nécessaires ni recommandés pour tout le monde ou pour tous les sports. Qui ne devrait pas les prendre? Si vous n'êtes pas un athlète à long terme et d'intensité (ne disons pas si vous n'êtes pas du tout un athlète); si vous ne pratiquez pas d'entraînement ou de test pendant plus d'une heure et demie; si vous utilisez régulièrement des boissons isotoniques dans vos tests et vos exercices; si vous ne pratiquez pas un sport de préférence aérobique; si vous avez l’intention d’augmenter votre résistance avec des suppléments sans régime ni entraînement; Si vous n'êtes pas habitué à prendre des gels ..., ces suppléments ne sont pas faits pour vous.

Les gels de glucose ont des receveurs très clairs et bien définis et, même dans ces cas, il est parfaitement prouvé que leur utilisation est préférable à la consommation d'autres produits ou aliments traditionnels pour obtenir l'énergie supplémentaire recherchée.

Si nous avons vérifié toutes les étapes de la chaîne et que nous sommes convaincus que notre nourriture est adéquate, que notre formation correspond à nos capacités et au test que nous allons effectuer, et même avec tout ce que nous avons contrôlé, ombre de l'hiploglycémie autour de moi, je peux tester la consommation de gels de glucose en tant que ressource ou outil à ma disposition.

Fenugrec : inflammations digestives et problèmes métaboliques (glycémie, lipidémie) (Septembre 2019).