Pour être honnête, on ne peut pas dire que le café soit recommandé à tous les publics sans exception. La vérité est que làcertaines contre-indications que nous devons savoir avant de prendre ou de laisser cette boisson, ainsi que savoir où nous devrions mettre la limite dans ce que notre passe-temps de café est concerné.

Voici quelques-uns des cas les plus exceptionnels dans lesquels vous devrez modérer votre consommation de café ou même la mettre complètement de côté si vous souhaitez conserver votre santé:

  • Vous avez souvent des palpitations ou des extrasystoles, dues aux actions du café sur le système nerveux.
  • Tomas antidépresseurs, car il peut causer de l’hypertension et de graves maux de tête à plusieurs reprises.
  • Vous consommez des sels de fer en tant que complément alimentaire, car des complexes insolubles peuvent être formés pour empêcher l'assimilation de ce minéral.
  • Vous avez déjà pris plusieurs tasses le même jour. Une consommation excessive, estimée à environ six tasses par jour, affecte les performances intellectuelles et fait disparaître tous les effets positifs.
  • Si vous souffrez d'hypertension ou d'hypertension, demandez à votre médecin si vous pouvez boire du café et en quelle quantité, car cette boisson peut augmenter encore plus votre pression artérielle.
  • Vous souffrez souvent de maux d'estomac tels que des ulcères ou des gastrites, car le café contient de l'acide chlorogénique qui peut endommager la paroi de l'estomac et causer des dommages s'il est consommé à jeun.
  • Vous êtes enceinte, car le café pourrait influer sur le développement du fœtus et que la caféine qu'il contient peut entraîner une insuffisance pondérale à la naissance, selon une étude.
  • Vous allaitez le bébé, car la caféine peut être transmise à l'enfant par le lait maternel. Consommez peu et toujours après que l'enfant ait sucé.
  • Si vous êtes un sportif, n'abusez pas de la consommation de café, car votre corps peut s'y habituer sans réagir en augmentant les performances au besoin, selon une enquête.

Le Café avec discernement - Diététo-thérapie chinoise - Jerome Ravenet (Août 2019).