Le utilisation de carnitine Il n'est pas indiqué de perdre du poids, bien que, dans certains endroits, cela soit annoncé, car, bien qu'il soit utile d'introduire des graisses dans les mitochondries (composant cellulaire), s'il n'y a pas d'énergie nécessaire pour couvrir, ces graisses ne brûleront pas. En raison de cette propriété, dans le monde de la supplémentation sportive, la carnitine est incluse dans le groupe de ceux qui portent le mauvais nom.substances brûlantes de graisse’.

Parmi les effets indésirables, le premier à être nommé est l’absence de toute action chez les personnes qui ne pratiquent pas une activité physique intense et, par conséquent, n’ont pas besoin des kilocalories supplémentaires obtenues par l’action de la carnitine.

Chez les personnes présentant des altérations rénales, il est conseillé de contrôler les quantités prises pour Effets secondaires pouvant causer de la carnitine et sa molécule ressemblant à une protéine, dont l'excès est éliminé par les reins.

Certaines études ont également établi une relation entre l'utilisation d'une supplémentation en carnitine et l'apparition de l'athérosclérose, bien que ces études ne soient pas concluantes. En outre, des symptômes neurologiques peuvent apparaître sous la forme de vertiges, en particulier au début du traitement ou si l'introduction du supplément n'a pas été progressive.

Et comme une autre symptomatologie négative peut être mis en évidence digestif, y compris les nausées et les vomissements. Afin de minimiser ces effets, si vous comptez y recourir, il est recommandé d'introduire progressivement de la carnitine jusqu'à la consommation finale. De cette façon, une meilleure adaptation est obtenue

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