Une personne qui ne répond pas aux exigences ci-dessus pour la pratique d'exercices intenses ou prolongés ne doit pas être supplémentée avec ce produit, car excès de glutamine, qui ne va pas être utilisé, a quelques contre-indications.

La première est que l'excès d'ingestion de protéines qui ne sera pas utilisé doit être éliminé de notre organisme car il a une capacité limitée de stockage de protéines. Les organes responsables de l'élimination des acides aminés sont les reins. Ils dissolvent ces composants dans l'urine. C'est donc un travail supplémentaire pour les reins. C’est-à-dire que nous le prenons et, comme il convient, nous l’éliminons.

Les personnes souffrant de troubles rénaux ou de problèmes rénaux peuvent avoir des difficultés à éliminer les suppléments de glutamine et d’autres composants protéiques. Elles doivent donc s’abstenir de les consommer.

De même, en cas d'altération hépatique possible (cirrhose, etc.), l'utilisation de suppléments de glutamine n'est pas recommandée non plus, car le fait de contenir deux molécules d'azote est lié au métabolisme de l'organisme. ammonium, une substance qui, en grande quantité, est toxique pour le cerveau.

Il peut donc être utile de prendre de la glutamine pour faciliter la récupération musculaire après un sport intense, à condition que nous soyons conseillés par un professionnel connaissant les avantages et les inconvénients de l'utilisation de ce produit.

GLUTHATIONE ET VITAMINE C les bienfaits et les effets secondaires I BelleBijou (Septembre 2019).