La manière la plus habituelle de prendre le laurier est en infusion. Cela peut être fait en mettant ses feuilles dans de l'eau froide et en les amenant à ébullition, ou en les immergeant dans de l'eau bouillante. Dans les deux cas, laissez la perfusion au repos pendant au moins dix minutes, puis passez-la au filtre avant de l’ingérer.

Pour préparer le thé de laurier, on utilise un litre d'eau et environ 20 ou 30 grammes de feuilles, les plus recommandés étant les plus mûrs et les plus frais, car les propriétés et les principes actifs de la baie sont généralement réduits pour les feuilles. sec

En ce qui concerne la dose, elle peut être prise jusqu'à quatre fois par jour, même si dans ce cas vous devez toujours suivre les recommandations d'un expert qui adaptera la quantité appropriée à vos besoins.

Dans le cas de crèmes et de gels à base de laurier et destinés à un usage topique, vous pouvez les trouver dans des magasins spécialisés ou faire des cataplasmes maison macérant les fruits de cette plante et en extrayant l'huile essentielle qu'ils contiennent pour ensuite l'appliquer sur la zone touchée. .

Contre-indications du laurier

Dans le cas du laurier, comme pour les autres plantes utilisées en phytothérapie, consultez toujours au préalable un expert de la posologie et de la périodicité de la prise en raison de la possibilité de contre-indications et d’effets indésirables.

Plus précisément, dans le cas de cette plante, une consommation excessive peut provoquer des vomissements et des nausées. Par conséquent, sa consommation est fortement déconseillée chez les personnes souffrant d’ulcères ou de gastrite.

En ce qui concerne son utilisation topique, il peut provoquer une dermatite de contact et des réactions allergiques liées à l'exposition au soleil dans la zone d'application d'un gel ou d'une huile préparée à base de laurier.

Feuilles de laurier : les bienfaits pour la santé (Août 2019).