Ne laissez pas notre zone de confort peut devenir une grande barrière et limitation personnelle, puisque nous perdons l’occasion de faire face à de nouvelles défis, live new expériences, ou même rencontrer de nouvelles personnes. Ne jamais abandonner l'environnement connu diminuera progressivement nos compétences et nos attentes seront de plus en plus réduites. Et ce ne serait pas si grave si ce n’était pas parce que, avec cette attitude, nous pouvons aussi considérablement réduire notre capacité à être heureux.

Dans son livre La route du bonheurJ. Bucay souligne l’importance de nos objectifs et de nos attentes pour être heureux. Il semble tout à fait évident que les personnes qui suscitent des attentes très larges et distantes ne sont pas heureuses et qu'elles peuvent être très frustrées. Cependant, une personne qui se fixe des objectifs très proches et facilement réalisables n’est pas heureuse non plus.

Dans ce second type de personnes se trouvent précisément ceux qui refusent de quitter leur zone de confort. Ces personnes, généralement avant le peur de la frustrationet à éviter stress qui sous-tend le défi, ils décident de se fixer des objectifs qui exigent très peu d’efforts ou peu de mouvements dans leur vie, qui sont si facilement atteignables et si tôt, qu’ils cessent rapidement de se faire des illusions et disparaissent progressivement. .

Parmi les principaux conséquences qui n'a pas quitté notre zone de confort sont:

  • Découvrez un large éventail de émotions négatives, soulignant parmi eux la tristesse, l’apathie et la frustration, car même si la personne qui reste dans sa zone de confort ne risque pas, ne gagne rien, perdant ainsi un potentiel de renforts positifs qui nous motivent chaque jour.
  • Réduction des niveaux de estime de soi pour ne pas faire face à de nouveaux défis.
  • Sentiment (et dans une certaine mesure réalité) de limitation personnelle; l'individu s'aperçoit qu'il ne grandit pas personnellement. Dans de nombreuses occasions, il est verbalisé comme une sensation de stagnation.
  • Manque de compétences pour résoudre les problèmes et prendre des décisions; La personne a le sentiment que ses compétences sont en train de chuter, car ne pas avoir à faire face à de nouveaux défis ne doit rien décider, elle ne peut donc pas évaluer sa capacité à résoudre des problèmes.
  • Problèmes sociaux ou de couple; Bien qu'il ne grandisse pas, son environnement peut le faire, et des conflits peuvent apparaître car ils n'ont pas d'intérêts communs ni de défis. Ce fait peut dans certains cas conduire à l'isolement.
  • Se sentir ennuyé; Ils sentent qu'ils ont besoin d'un changement dans leur vie, mais ils ne savent pas quoi faire pour y parvenir.

LES RÉSEAUX SOCIAUX DÉTRUISENT NOTRE GÉNÉRATION ? (La triste vérité) (Septembre 2019).