La volonté est l’outil le plus puissant en matière de pouvoir atteindre un succès positif dans la vie. En ce sens, il convient de prendre l'exemple stimulant d'athlètes d'élite comme Rafa Nadal, qui travaillent dur grâce à un entraînement exigeant. Dans la société actuelle, de fausses idoles offrent une image totalement superficielle du succès et de la gloire. Par conséquent, il est utile d’attirer l’attention sur tous les athlètes ou professionnels d’autres secteurs qui démontrent que le succès n’est pas une affaire de hasard, mais bien un travail régulier.

À travers la PNL (Programmation Neurolinguistique) et la modélisation, c’est-à-dire l’imitation des qualités positives des autres, essayez de mettre en pratique cette capacité de combat que vous avez en vous: qui est pour vous? un modèle à suivre?

Quant à la programmation neurolinguistique, c'est un modèle de communication qui montre le pouvoir que les modèles de pensée et le langage ont sur leur propre vie. Il est utilisé comme une technique d'habilitation pour aider les gens à être la meilleure version d'eux-mêmes. C'est généralement un bon complément dans un processus de coaching.

Vos rêves sont entre vos mains

Une autre astuce par coaching pour stimuler votre motivation est que ne reporte pas les décisions importantesparce que plus vous le faites, plus vous vous sentez fatigué et apathique: aujourd’hui, c’est un bon jour pour commencer faire des changements pour mieux vivre. Sortez de votre zone de confort: il est normal d’avoir tendance à rester attaché à la sécurité du connu, mais en réalité d’évoluer, d’encourager de nouvelles choses à rompre la routine, à continuer à apprendre et à évoluer.

Faites un exercice intérieur consistant à imaginer un instant que vous avez quatre-vingt-dix ans et que vous êtes dans la dernière année de votre vie: comment vous sentiriez-vous de savoir que vous avez eu l'occasion de se battre pour vos rêves mais avez-vous laissé passer des opportunités importantes? Rappelez-vous que le temps passe, que l'horloge avance et que l'expérience ne revient pas. Loin de prendre ce message de carpe diem comme une tragédie, vous devez le prendre comme une motivation pour profiter encore plus de ce moment.

Libérez-vous des préjugés négatifs cela vous conditionne seulement. Par exemple, il y a des gens prédisposés négativement à l'idée de chercher un partenaire parce qu'ils croient qu'après cinquante ans, il est trop tard pour trouver l'amour. Lorsque vous avez une sorte de vérité absolue irrationnelle, posez-vous la question suivante: est-ce vraiment impossible? Connaissez-vous une exception à la règle qui va à l'encontre de votre théorie? Prenez soin de votre dialogue intérieur et évitez d’utiliser toujours ou jamais des mots de valeur absolue du type, car ils provoquent une grande rigidité mentale. La vie est pleine de nuances, donc vivez, appréciez et soyez heureux.

À de nombreuses occasions, le pire ennemi des grands rêves personnels est en soi. Pour réfléchir à cette question, je vous invite à lire le livre "Le jeu intérieur du tennis", écrit par Timothy Wallwey, un livre de coaching qui vous donne des indices pour renforcer votre esprit et vous ouvrir à la prospérité.

Lorsque vous réfléchissez à des objectifs optimistes, il est également essentiel de différencier les objectifs qui dépendent de votre volonté et des désirs qui impliquent davantage de personnes. L'amour correspondant est un désir très positif, mais il est préférable que vous marquiez d'autres objectifs à atteindre.

Aussi important que soit le désir, vous ne pouvez y mettre toutes vos attentes vitales, c’est indispensable apprendre à relativiser. Sur un plan métaphorique, je vous conseille de répartir vos affections dans différents paniers car, en cas d'échec, vous aurez d'autres sources de satisfaction. D'autre part, si vous réduisez toute votre vie dans une direction, vous courez le risque de vous sentir abattu si quelque chose ne va pas.

???? Comment se motiver, 5 conseils de motivation (par un coach en communication) (Septembre 2019).