Les agrumes agissent en tant que protecteurs de l'organisme grâce à sa teneur en antioxydants, contribuant à renforcer le système immunitaire. De cette façon, le développement des tumeurs est inhibé, selon les recherches du Organisation de recherche scientifique et industrielle du Commonwealth.

Ce travail, basé sur 48 études internationales évaluant les avantages des agrumes à rester en bonne santé et à prévenir des maladies telles que certains types de cancer, révèle qu'inclure des oranges et des mandarines dans l'alimentation quotidienne peut également réduire les possibilités développer d'autres pathologies telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète ou l'obésité.

Selon les données de la recherche, si un agrume est ajouté à la quantité de cinq fruits et légumes qu'il est recommandé de consommer chaque jour, cela contribue à réduire le risque de subir un accident vasculaire cérébral de 19%.

Propriétés des agrumes

Les oranges et leur jus sont une excellente source de vitamine C et contiennent plus de 170 composés phytochimiques, substances présentes dans les fruits et les légumes, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires, anticoagulantes et antitumorales.

Grâce à ses propriétés antioxydantes, inhibe l'oxydation du cholestérol (LDL), l'empêche de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins, et réduit les effets nocifs des radicaux libres, impliqués dans la survenue de diverses maladies, telles que le cancer, les troubles cardiovasculaires et le cancer. pathologies de nature dégénérative.

Pour Fermín Sánchez Navarro, directeur général du groupe Hortiberia, nous savons certes que l’alimentation est essentielle au maintien d'une bonne santé, mais nous ne savons parfois pas que le simple fait d'inclure certains fruits, tels que l'orange et la mandarine, dans régime quotidien, peut améliorer notre qualité de vie.

Les oranges et les mandarines, grâce à leur goût agréable et leurs propriétés rafraîchissantes, figurent parmi les principaux fruits de table et sont très populaires et consommées par toute la population. Et nous avons maintenant une nouvelle raison de les inclure dans l'alimentation quotidienne.

Les bienfaits méconnus des oranges (Août 2019).