La peur irrationnelle de certains animaux est une peur fréquente. Les araignées et les serpents sont généralement ceux qui génèrent le plus de phobies mais, néanmoins, la phobie qui a plus d'impact sur la vie de millions de personnes est la peur des chiens, techniquement appelé la cynophobie, qui toucherait entre 7% et 9% de la population. Et est-ce que, finalement, la probabilité de vous retrouver dans votre vie quotidienne avec un chien est infiniment supérieure à celle de rencontrer une araignée ou un serpent. Il y a des chiens partout et à toute heure.

Il y a aussi des chiens de toutes races. Et il y a des gens qui ne manifestent de la cynophobie qu'à certains types de chiens, généralement ceux identifiés comme potentiellement dangereux. Cependant, le plus fréquent est que les personnes souffrant de cynophobie manifestent une peur irrationnelle de tout type de chien, sans distinction de taille, de couleur ou de race.

Pourquoi cette panique se développe chez les chiens

Comme pour les autres phobies, la cynophobie est le plus commun dans l'enfance, tandis que la peur s’efface au fur et à mesure que nous grandissons et que nous relativisons. Ce n’est pas en vain que l’origine de ce type de phobie se trouve généralement dans l’enfance, car au-delà des prédispositions génétiques susceptibles de souffrir de ce type de peur, deux aspects marquent irrémédiablement le début de la phobie. .

Les parents qui insistent pour que leurs enfants fassent très attention aux chiens et leur parlent à plusieurs reprises des dangers de ces chiens peuvent générer cette peur extrême chez les enfants

D'une part, ayant vécu pendant l'enfance une expérience d'une certaine manière traumatique avec un chien. Qu'il vous ait mordu (même s'il est en train de jouer) ou qu'il vous ait sauté dessus et jeté à terre, il est habituel que les chiots s'approchent de bébés surexcités et de jeunes enfants. Cela peut générer une peur initiale qui s'aggrave avec le temps. Cependant, il convient de noter que tous les enfants qui vivent un événement de ce type ne doivent pas développer la phobie.

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D'autre part, il y aurait la peur générée par d'autres adultes de référence, soit parce qu'ils ont également peur du chien et que l'enfant l'acquiert en observant leurs réactions. ou parce que les parents insistent beaucoup pour prendre soin des chiens et parler à plusieurs reprises des dangers des chiens, qui finit par générer cette peur extrême chez les enfants.

Y a-t-il un traitement? Comment vaincre la cynophobie

Parce que, comme nous l'avons dit, il y a des chiens partout et qu'il est impossible de sortir sans en rencontrer, ce problème peut devenir très contraignant pour ceux qui le souffrent, en particulier dans les cas les plus extrêmes. Parmi les symptômes les plus courants de personnes souffrant de cynophobie ils seraient une peur irrationnelle et incontrôlable en voyant un chien, le désir de fuir, une transpiration excessive et une accélération du rythme cardiaque, ainsi que dans les cas les plus extrêmes d’anxiété et de panique. Beaucoup de personnes atteintes de cynophobie souffrent tellement quand elles voient un chien qu'elles optent directement pour éviter les zones et les situations quotidiennes dans lesquelles, supposent-ils, elles rencontreront un chien.

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Comme nous l'avons mentionné, dans de nombreux cas, la cynophobie disparaît ou du moins disparaît progressivement avec le temps. Cependant, dans d'autres cas, la phobie stagne et même augmente, ce qui constitue une limite importante pour la vie de ceux qui en souffrent. Dans ces cas, une alternative pour essayer de le contrôler se trouve dans le thérapie psychologique.

En ce sens, la thérapie d'exposition progressive à l'objet de la phobie (dans ce cas les chiens) a donné d'excellents résultats chez les personnes cynophobes, en particulier en combinaison avec des techniques de relaxation et de respiration (yoga, méditation, pleine conscience ...) réalisées Auparavant. Dans cette optique, le développement d’applications et de dispositifs technologiques permettant d’exposer le patient à des chiens par le biais de la réalité virtuelle a également été utile récemment.

Tout aussi efficace a été la thérapie cognitivo-comportementale, qui cherche à changer les schémas de pensée des personnes touchées, qui ont une perception déformée du danger que représente un chien. En dernier recours, et uniquement lorsque cela est vraiment nécessaire, on pourrait recourir à un traitement pharmacologique pour réduire les symptômes d'anxiété, de stress et de nervosité. Dans tous les cas, la première étape serait de contacter un spécialiste, avec plus de raisons, même si vous vous voyez vous-même pour des raisons professionnelles ou professionnelles. lié vivre avec le meilleur ami de l'homme.

Stage vaincre la phobie des chiens (Août 2019).