Enfants qui ne suivent pas routine du temps de sommeil Selon les résultats d'une étude réalisée au Royaume-Uni par des chercheurs de l'University College London, ils ont davantage tendance à présenter des problèmes de comportement, à la fois en milieu scolaire et au domicile familial.

Pour mener l'enquête-publiée dans Pédiatrie-, les auteurs ont analysé les données de plus de 10 000 enfants nés au Royaume-Uni entre 2000 et 2002 et ont interrogé leurs parents sur les habitudes de sommeil et les problèmes de comportement de leur progéniture. Les enfants présentant un trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) ou du spectre de l'autisme ont été exclus de l'étude.

Les chercheurs ont tout d’abord observé que près de 20% des enfants de trois ans, 9% des enfants de 5 ans et 8% des enfants de 7 ans ne dormaient jamais ou presque jamais en même temps, et que ces enfants obtenaient un score plus mauvais lorsque leur comportement était valorisé par rapport au reste des enfants. Ainsi, il était plus fréquent d’être malheureux ou inconsidéré et d’avoir des ennuis et des bagarres.

Selon une enquête réalisée auprès de leurs enseignants, les enfants qui n’avaient pas une heure de coucher régulière avaient également des problèmes de comportement à l’école.

En outre, les enfants qui n’avaient pas une heure de coucher régulière avaient également des problèmes de comportement à l’école, selon une enquête réalisée auprès de leurs enseignants. Cependant, quand ils étaient habitués à suivre une routine de sommeil, l'enquête suivante a montré que leur score comportemental s'était amélioré.

La directrice de l'étude, Ivonne Kelly, a expliqué que lorsqu'un enfant se couche à différentes heures, son horloge biologique peut être modifiée en permanence. L'expert ajoute que la bonne chose à faire est que les parents puissent intervenir et apporter des changements favorables au comportement de leurs enfants, et recommande aux parents d'empêcher les enfants de regarder la télévision avant le coucher et d'établir une routine comprenant la lecture d'un récit. avant de dormir.

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