Les recherches ont montré un lien entre dormir moins d'heures que ceux recommandés au cours des premières années de la vie - de la naissance à sept ans - et un risque accru de Obésité infantile. Selon les résultats de l’étude, publiés dans Pédiatrie, les enfants qui dormaient moins avaient un IMC (indice de masse corporelle) supérieur de 0,48 unité à ceux qui dormaient plus longtemps.

Les chercheurs ont analysé les données de 1 046 enfants inclus dans le Projet en direct, une étude qui évalue l’impact à long terme sur la santé de certains facteurs qui se produisent pendant la grossesse et la petite enfance. Plus précisément, ils ont utilisé les informations fournies par les mères de ces enfants quand ils ont compté un, deux, quatre, cinq et six ans, par rapport aux habitudes de leurs enfants, y compris la durée de sommeil des enfants, à la journée et après. nuit.

Les mineurs ont été répartis dans différents groupes en fonction du nombre d'heures de sommeil. On a considéré que le sommeil était insuffisant quand ils dormaient moins de 12 heures entre six mois et deux ans, moins de dix heures entre trois et quatre ans et moins de neuf heures entre cinq et sept ans.

Les enfants qui dormaient moins d'heures que ceux recommandés avaient un volume corporel plus élevé, ce qui indiquait une obésité et une adiposité, y compris un excès de graisse abdominale.

Les experts ont observé que les enfants qui se trouvaient sur la table de sommeil inférieure présentaient un volume corporel plus élevé indiquant une obésité et une adiposité, y compris un excès de graisse abdominale, considéré comme particulièrement dangereux. La relation entre le manque de sommeil et l'excès de poids était apprécié à tous les âges.

En plus de l'IMC, qui mesure le degré d'obésité en se basant exclusivement sur le rapport entre la taille et le poids de l'individu, les auteurs de l'étude ont pris en compte d'autres paramètres, tels que l'indice de graisse corporelle, où ils ont observé une différence de 0,72 kg / m2-, la circonférence de la taille (environ 3,61 centimètres de différence) ou de la hanche (environ 2,78 millimètres).

Elsie Taveras, responsable du service de pédiatrie générale au MassGeneral Children's Hospital (MGHfC) dans le Massachusetts, et l'un des auteurs de la nouvelle recherche, indique que les résultats de l'étude montrent que dormir moins d'heures que ceux recommandés par les spécialistes Le nombre d'années de vie est un facteur de risque indépendant important pour le développement de l'obésité chez les enfants.

Sleepy teens: A public health epidemic | Wendy Troxel | TEDxManhattanBeach (Août 2019).