Plusieurs études ont montré certains avantages de la gomme à mâcher sans sucre, par exemple, qui préviennent l'apparition de la plaque dentaire et des caries ou aident en partie à réduire le stress, selon les résultats, car ils augmentent le flux sanguin vers le cerveau. À ces avantages, nous devons maintenant ajouter une autre découverte, à savoir, apparemment, marchez pendant que vous avez un chewing-gum dans la bouche Il augmente la fréquence cardiaque, la quantité d'énergie utilisée et contribue à augmenter la distance parcourue.

L’étude qui l’affirme et qui a vu la lumière dans la Journal des sciences de la physiothérapie, a été réalisée par un groupe de chercheurs de l’Université de Waseda, à Tokyo (Japon), dirigés par la Dre Yuka Hamada, dont les résultats ont été présentés au Congrès européen sur l’obésité (ECO), tenu cette année. à Vienne (Autriche).

Le chewing-gum en marchant provoque des modifications directes de certaines fonctions physiques et physiologiques du corps

L'échantillon analysé comprenait 46 personnes âgées de 21 à 69 ans, divisées en deux groupes, l'un d'eux marchant à un rythme normal pendant 15 minutes, après une heure de repos, tout en mâchant deux gommes à mâcher de 1,5 g et de 3 kcal. chacun. L'autre groupe a exercé la même activité, mais en ingérant une poudre contenant les mêmes ingrédients, mais sans avoir à mordre à répétition.

Marcher manger du chewing-gum a plus d'effets sur les personnes de plus de 40 ans

Les résultats globaux ont révélé une augmentation de la fréquence cardiaque et des calories brûlées dans tous les groupes de l'étude qui ont mâché du chewing-gum, mais en analysant ses effets en fonction de l'âge et du sexe, il a été observé que les hommes de plus de 40 ans présentaient une augmentation plus notable dans ces zones, en plus de la vitesse de battement du cœur et une plus grande dépense d'énergie, ont également augmenté la distance parcourue, la vitesse et le nombre de pas donnés, par rapport au groupe témoin.

Les auteurs ont conclu que le chewing-gum en marchant provoquait des modifications directes de certaines fonctions physiques et physiologiques de l'organisme. Ils ont ainsi tenté de comprendre comment une petite habitude peut affecter le corps et la dépense de calories. Cependant, il convient de rappeler que l'habitude saine est de commencer à marcher et de le faire régulièrement. Si vous intégrez un vélo à vos promenades quotidiennes, choisissez-le sans sucre.

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