Il est difficile de déterminer l'âge auquel commence le déclin du corps humain, mieux connu sous le nom de vieillissement. La façon dont nous atteignons le troisième âge et la vitalité avec laquelle nous y faisons face dépendent d'une multitude de facteurs tels que la génétique, le mode de vie que nous avons mené, le type de travail développé, le régime, etc.

En atteignant ce stade de la vie, les gens peuvent enfin avoir le temps qu’ils ne trouvaient pas auparavant d’exercer diverses activités, dont le exercice physique.

La pratique du sport est vitale à tout âge, chez les enfants comme chez les adultes, mais elle a également dépassé les 65 ans et même chez les personnes âgées, à condition de prendre les précautions appropriées et de choisir celle qui convient le mieux à chaque âge. condition

Les changements qui se produisent dans le corps avec l'âge

Notre corps subit divers changements au fil du temps, qui affectent chaque personne différemment. Nous pouvons observer comment les premières rides apparaissent sur la peau, comment les cheveux blanchissent, le poids et la morphologie du corps varient.

Plusieurs études ont montré que l’un des premiers changements visibles dans le corps après un certain âge est la manque d'agilité lors du déplacement, en raison de la diminution de la capacité de mouvement des articulations, ainsi que de la diminution de la hauteur.

Les autres changements liés au passage du temps chez les personnes âgées sont les suivants:

  • La perte d'équilibre corporel.
  • Le changement dans la façon de marcher.
  • Diminution de la vitesse en marchant.
  • Capacité réduite de se lever rapidement d'un siège.
  • Perte de masse musculaire.

C'est pas sorcier -SORCIERS REFONT LE MONDE (histoire géologique de la terre) (Août 2019).