L'hygiène et la prudence sont nos meilleurs alliés pour maintenir la santé pendant le séjour dans notre destination de vacances. La diarrhée du voyageur est l’une des conditions les plus fréquentes des visites dans les pays du tiers monde ou en développement. Dans les centres de vaccination internationaux, ils vous proposeront également des informations personnalisées sur les mesures préventives à prendre pour l’éviter, telles que:

  • Ne mangez pas d'aliments crus ou de fruits que vous n'avez pas pelés vous-même. Évitez les salades et les légumes qui ne sont pas encore cuits, et faites particulièrement attention aux poissons et crustacés.
  • Buvez toujours de l'eau embouteillée et achetez-la dans des magasins offrant confiance, et non aux vendeurs de rue ou à ceux qui la vendent dans la rue.
  • Les boissons gazeuses ou tout autre type de boisson doivent également être correctement emballés et les glaçons ne doivent pas être ajoutés.
  • Lavez-vous soigneusement les mains avant de manger et toujours après être allé aux toilettes.
  • La nourriture doit être fraîchement préparée, à moins que vous ne soyez sûr que les conditions de conservation aient été suffisantes.
  • Ne buvez pas de produits laitiers non pasteurisés.
  • Pour se laver les dents, il faut aussi utiliser de l'eau minérale.
  • Si malgré tout vous contractez la maladie, il est important de rester hydraté, alors buvez de l'eau fréquemment et n'arrêtez pas de manger.
  • Utilisez des gants et du matériel jetable pour soigner les blessures ou si vous devez faire une injection.
  • Utilisez toujours des préservatifs dans vos relations sexuelles. N'oubliez pas que même si vous avez été vacciné contre l'hépatite B, il n'existe pas de vaccin pour d'autres maladies également transmises sexuellement, telles que le sida, l'hépatite C ou les maladies vénériennes.

Attention aux piqûres d'insectes

En plus de la diarrhée, de nombreux autres dangers sont à la portée du voyageur, tels que des maladies transmises par des piqûres d’insectes, ou contractées au contact du sang de personnes infectées ou en les gardant rapports sexuels.

Les insecticides sont essentiels pour prévenir des maladies telles que le paludisme.

Les piqûres d’insectes, en plus de la gêne qu’elles occasionnent localement dans la région de la piqûre (enflure, démangeaisons et douleur), constituent une passerelle vers de nombreuses infections et maladies comme le paludisme, la dengue ou la fièvre jaune. En fait, il est obligatoire de se faire vacciner contre la fièvre jaune si vous vous rendez dans des pays où il existe un risque de contracter la maladie. Pour minimiser les risques de piqûres, utilisez un insectifuge, ne portez pas de parfum et portez des vêtements en coton, de couleur claire et couvrant la majeure partie du corps. La chaussure est également préférable d'être fermé.

Un ravageur très important, qui a été éradiqué dans les pays développés et est redevenu un problème, sont la punaises de lit que, d'Afrique, se répandent à nouveau dans le monde entier. Donc, vous ne pouvez pas en être libéré même si votre destination est un hôtel cinq étoiles à New York. Il est conseillé aux hôteliers de changer régulièrement de couvre-matelas et de faire appel à des professionnels spécialisés dans le contrôle des nuisibles; et les voyageurs, qui ne déballent pas leurs affaires et ne se penchent pas sur les murs de la pièce, et examinent la literie à la recherche de points suspects (pouvant être des débris de punaises) et d'insectes adultes.

Voyages Low-Cost : du Rêve au Cauchemar ! (Août 2019).