Tout événement peut entraîner une réaction émotionnelle et générer du stress, par exemple, la naissance d'un enfant, le mariage, le décès d'un membre de la famille ou la perte d'un emploi. Ce ne sont pas nécessairement des événements très intenses, il suffit qu’ils s’accumulent pendant de longues périodes; et la façon dont la personne les interprète ou les confronte les affecte négativement.

Il est important de noter que certaines situations qui causent du stress chez une personne peuvent être insignifiantes pour une autre. Tout type de changement peut générer des tensions, mais ce qui compte vraiment, c’est la manière de faire face à ce changement, et chaque personne a une tolérance différente aux problèmes et une seuil de stress différent.

Causes de stress ou de facteurs de risque

Facteurs physiques stressants

  • Exposition à des produits chimiques.
  • Le bruit
  • Surmenage
  • Mauvaises postures
  • Températures extrêmes.
  • Surpeuplement
  • La faim
  • Le manque de sommeil.

Facteurs émotionnels et mentaux

  • Déménagements et travaille à la maison.
  • Examens
  • Problèmes de couple
  • Chômage
  • Décès ou maladie grave d'un être cher.
  • Défis au travail.
  • Discussions de travail ou de famille.
  • La compétitivité
  • Embouteillages.
  • Manque de temps pour effectuer des tâches et se consacrer aux loisirs.

Le stress, causes, symptômes et traitement (Août 2019).