Bien qu’il soit un élément capable de supporter des charges de travail importantes, le tendon d'Achilles, comme tout autre tendon, peut être affecté par diversdes blessures, surtout si l’on tient compte du fait que la zone de la cheville est destinée à un usage quotidien. Nous expliquons ici certaines des causes les plus fréquentes de lésions du tendon calcanéen:

  • Usage excessif: le plus commun des agents nuisibles. La surcharge du tendon est à la tête de l'origine des lésions dans cette zone anatomique et peut être associée à deux aspects différents, le sport et le travail:
    • Les athlètes, généralement des athlètes, qui augmentent le nombre de kilomètres d’entraînement, vont trop vite des distances assumées par le tendon aux distances insupportables. Cette option inclut également les nouveaux coureurs qui sautent le processus d’adaptation et commencent dès le premier jour à courir sur les mêmes distances que les athlètes et qui s’y sont habitués. Parfois, ce type de blessure résulte du retour à la routine sportive après de longues périodes de repos.
    • Travail de pression continu. C'est le cas des serveurs, des postiers, des messagers, des livreurs et des vendeurs, qui passent des journées entières debout, immobiles ou en marchant.
  • Terrain inapproprié: une surface dure (asphalte, pistes en béton) est plus Charge qu'une surface douce, en raison de l'effet d'amortissement. Tout ce qui n'absorbe pas le sol sera absorbé par la musculature et, par extension, par le tendon. En revanche, un terrain irrégulier (chemin rocailleux, longeant la plage, etc.) intègre la composante d’instabilité, qui tend à compenser et à réduire l’articulation de la cheville, le tendon d’Achille étant l’un des plus impliqués dans cette tâche. de stabilisation.

    Dans cette section, il est intéressant de mentionner que la course ou la marche en montée font que le tendon d’Achille se trouve dans une situation d’allongement constant, et que travailler dans cette position demande un effort plus important et, en définitive, une plus grande probabilité que la lésion apparaisse .
  • Pratique sportive sujette aux blessures: dans la pratique de certains sports apparaissent des mouvements soudains qui ne sont pas complètement contrôlés. C'est le cas des sports de vitesse à réaction, tels que les sports de raquette (tennis, paddle-tennis, etc.), le football ou le rugby. Ce sont des sports dans lesquels des situations d’accélération maximale sont générées dans des espaces courts, tels que le geste d’un dribble au football, ou une courte pause au tennis. Dans ces actions d’arrachement explosif en position d’attente, le tendon est soumis à une surpression due à la violence de la contraction et peut être gravement blessé.

    D’autre part, il existe des sports qui, soit la répétition, soit la force, finissent par être un terrain fertile pour les blessures aux tendons. Dans le premier cas, par répétition, on trouve les coureurs de fond. Depuis quelques années, la course à pied est devenue un phénomène de masse, et il y a des centaines de coureurs populaires dans tous les coins de chaque ville. Une personne normale, à un rythme de jogging normal, avance à une moyenne de huit cents pas par kilomètre. S'il s'entraîne dix kilomètres par jour, il fera huit mille pas. Huit mille impacts que la cheville doit amortir à chaque entraînement. Si l'on ajoute à cela que des centaines de foulées peuvent être montées et sur des terrains irréguliers ... la lésion du tendon calcanéen est presque inévitable dans de nombreux cas.

    Dans l’autre cas, par force, nous trouvons des sports tels que le basketball ou le volleyball, où les sauts et les réceptions à ces sauts sont constants et manifestement néfastes.
  • Chaussures inadéquates: Les gens ont tendance à donner peu d’importance, mais rien n’est plus éloigné de la réalité. Une chaussure de course avec un bon amorti vous évitera de surcharger la charge et les tendons. De la même manière, des chaussures usées, de taille inadéquate ou mal attachées, vont provoquer une instabilité à la cheville et, comme cela a déjà été expliqué, l'instabilité est assumée par notre anatomie.

    Les chaussures avec un talon excessif provoqueront un raccourcissement du mouvement du tendon et une chaussure excessivement plate provoquera des tensions inutiles au tendon.

    Une autre possibilité est la chaussure de canne moyenne, qui provoque un frottement dans la zone arrivant pour irriter le tendon. Dans tous les cas, toutes ces significations auront des conséquences négatives pour le tendon calcanéen.
  • Pronation: nous appelons la pronation l'empreinte qui est accentuée dans la partie intérieure de l'empreinte. Ce phénomène provoque une torsion soutenue du tendon d'Achille.
  • Traumatisme: tout impact qui endommage la surface du tendon, très commun dans les sports de contact et de combat. Les accidents font également partie de ce groupe.

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