Nous allons ensuite vérifier comment l'origine de l'inflammation de la région abdominale est multifactorielle et chaque personne doit examiner son ennui concret pour y remédier. Ce sont les causes de distension abdominale ou gonflement de l'abdomen Le plus fréquent:

Problèmes digestifs

Intolérances alimentaires

Lorsque l'intestin est incapable de digérer les composants normaux de notre alimentation (lactose, gluten, etc.), nous avons une intolérance à cet ingrédient. Comme il ne peut pas être digéré, l’élément, au lieu de passer dans la circulation sanguine, continue son chemin vers les parties terminales de l’intestin, entraînant de l’eau dans son sillage et produisant une douleur sous la forme de rayures, de diarrhée et de gaz. Pour cette raison, l'un des symptômes les plus courants de l'intolérance est l'inflammation abdominale.

SOLUTION: Face à une intolérance, la mesure immédiate consiste à éliminer temporairement le composant rejeté et à l'introduire progressivement jusqu'à atteindre le seuil de tolérance. En outre, il est conseillé de consulter le diététicien nutritionniste afin de revoir le plan d'alimentation, car, si nous limitons le nombre d'aliments dans notre alimentation, cela peut présenter des carences.

Dyspepsie

Digestion lente et retard dans la vidange gastrique. De cette façon, le processus de digestion ralentit et un plus grand nombre de fermentations ont lieu, donnant lieu à des gaz intestinaux produits par la microflore du côlon, des millions de bactéries bénéfiques qui habitent notre intestin.

Solution: Ne mangez pas de repas très lourds qui provoquent une digestion lente. Il est plus physiologique de faire des apports modérés avec une certaine fréquence. De plus, de tous les nutriments, les graisses sont les plus difficiles à digérer et celles qui retardent le plus la vidange de l'estomac. Ainsi, si nous réduisons les graisses dans notre alimentation, la digestion sera plus rapide et moins d'air sera généré. Certaines infusions telles que le fenouil, la camomille ou la menthe sont particulièrement indiquées.

Maladies intestinales

Maladie de Crohn, syndrome du côlon irritable

Maladies du tube digestif, telles que la maladie de Crohn, qui survient lors des poussées les plus aiguës avec altération du rythme intestinal, produisant à la fois des occlusions (arrêts) des selles et une digestion incomplète suivie de fermentations dans le côlon, par la flore intestinale. qui provoque des gaz.

Solution: Le diagnostic précoce, associé au suivi des recommandations diététiques proposées par l'expert en nutrition pour chaque phase du processus, permettra de surmonter les épidémies aiguës avec le moins de symptomatologie possible.

Problèmes musculaires

Rupture ou laxité des muscles abdominaux

Dans ce cas, les muscles sont incapables de remplir leur fonction de contenir la masse abdominale qui sort de la partie externe produisant une augmentation de l'intestin.

Solution: la pratique régulière d'une activité physique dans la vie quotidienne, adaptée aux besoins et aux capacités, améliorera la forme des muscles, en particulier après la grossesse, une perte de poids rapide ou une tendance à la flaccidité. Lorsque la rupture musculaire est totale, la chirurgie sera la meilleure option.

Autres maladies

Ascite ou rétention d'eau

Si, en raison de multiples circonstances, nous avons tendance à avoir un œdème et que les liquides restent accumulés dans notre corps, ils le font plus intensément dans certaines zones: les membres inférieurs et la région abdominale.

Solution: Prendre soin de la maladie sous-jacente à l'origine de la rétention hydrique est le meilleur moyen de freiner ce processus. Il existe également des remèdes pour soulager l'ascite: réduire le sel lors des repas, augmenter la consommation d'eau, prendre des aliments diurétiques, ce qui force la diurèse, la quantité quotidienne d'urine et suit les indications médicales pertinentes.

Problèmes diététiques

L'excès ou le manque de fibres dans le régime alimentaire et la présence de gaz au niveau abdominal sont deux autres causes importantes de distension abdominale qui seront discutées plus en détail dans la section suivante.

Abdominal Distension: The 6 Fs that can help your diagnosis (Septembre 2019).