Certaines études ont associé un apport élevé en calcium à un risque moins élevé de souffrir de troubles tels que le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et l'obésité, qui sont considérés comme des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires. Cependant, une étude menée en Suisse par des chercheurs de l’Université de Zurich a révélé que le risque coronaire ne diminue pas chez les personnes prenant plus de 1 100 milligrammes de calcium par jour et, dans le cas de celles prenant suppléments de calcium les chances d'avoir un infarctus du myocarde pourraient être jusqu'à 86% plus élevées par rapport à celles qui n'ont jamais pris ce type de suppléments.

Le calcium semble exercer un effet protecteur, réduisant de 31% les risques d'insuffisance cardiaque lorsque l'absorption est modérée et oscille autour de 820 milligrammes par jour.

L'étude a évalué le régime d'un an de près de 24 000 personnes ayant participé à l'enquête européenne de prospective sur le cancer et la nutrition (EPIC), qui s'est déroulée de 1994 à 1998 à Heidelberg. Lors d'un suivi ultérieur, qui a duré environ 11 ans, 354 accidents vasculaires cérébraux, 260 accidents vasculaires cérébraux et 267 décès ont été associés à ces épisodes.

Les scientifiques ont observé que le calcium semblait exercer un effet protecteur, réduisant de 31% les risques d'insuffisance cardiaque lorsque l'absorption était modérée et oscillait autour de 820 milligrammes par jour. Par conséquent, ils recommandent que les suppléments de calcium - qui ont également été liés à l'apparition de calculs rénaux - soient pris avec prudence et expliquent que, bien que le calcium soit naturellement présent dans les aliments, il est assimilé petit à petit pendant toute la durée du traitement. Pendant la journée, les suppléments peuvent faire augmenter le taux de calcium dans le sang au-dessus de la normale, ce qui peut être nocif à long terme.

Certaines personnes prennent ces suppléments pour prévenir les factures, en particulier celles d'âge avancé, les femmes ménopausées ou celles qui ont souffert d'insuffisance rénale. La vérité est que, bien que ces études ne soient pas définitives, il est conseillé de prendre le calcium naturellement dans le régime alimentaire - aucun danger n'a été prouvé à cet égard - ou, si vous optez pour des suppléments de calcium, c'est un médecin qui valorise le rapport bénéfice / risque de sa consommation.

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