Le biodanza, une thérapie expérimentale novatrice qui mélange la musique avec le mouvement et les émotions pour offrir une expérience intense liée au ici et maintenant' pourrait être utile pour les femmes avec fibromyalgie réduire la douleur qu'ils subissent en raison de la maladie, comme l'a confirmé un groupe de chercheurs de l'Université de Grenade (UGR) et de l'Université de Cadix (UCA).

La recherche qui analyse les avantages de cette technique pour les personnes atteintes de cette pathologie rhumatismale a été publiée dans la revue Gestion de la douleur, après les résultats obtenus chez 27 femmes atteintes de fibromyalgie qui ont effectué une session par semaine de biodanza pendant 12 semaines. Au cours de chacune des sessions, qui ont duré deux heures, deux tâches ont été effectuées; la première était de s’asseoir en cercle avec le reste des participants et, pendant environ 35 à 45 minutes, exprimer vos sentiments oralement

Biodance consiste à partager des sentiments avec les autres et à danser en exprimant des émotions pouvant contribuer à réduire la douleur liée à la fibromyalgie.

Dans la deuxième partie de l’activité, qui durait environ 75 à 80 minutes, les patients devaient bouger et danser pour exprimer les émotions provoquées par les chansons retenties, ainsi que ce qu’ils ressentaient avec la proximité, la présence et le retour des autres de vos compagnons.

De meilleurs résultats chez les femmes avec moins de graisse corporelle

Les chercheurs ont également vérifié que les niveaux de Douleur aiguë de la fibromyalgie ils ont été réduits de 16% après chaque session et que la gravité de la douleur accumulée par les patients au cours de l'étude était moins importante, explique Víctor Segura Jiménez, principal auteur de la recherche.

Les femmes qui avaient une plus petite quantité de graisse corporelle et avec une douleur plus intense avant de pratiquer biodanza étaient ceux qui ont signalé une plus grande soulagement de la douleur; De plus, ceux qui se sentaient plus satisfaits des séances ont connu une réduction plus importante de leurs maux.

Selon l’étude, biodanza a une grande charge émotionnelle qui pourrait favoriser la techniques pour faire face anxiété ou le dépression, ce qui contribuerait également à améliorer les symptômes de la fibromyalgie, de sorte que les auteurs pensent qu'elle pourrait être mise en œuvre dans le cadre du traitement de cette maladie, car elle favoriserait également le maintien de l'activité physique des patients et ne nécessite pas d'installations spécifiques, bien que Oui de professionnels spécialisés pour guider les sessions et motiver les participants.

Revertir el envejecimiento por Adolfo Pérez Agustí PARTE 1 (Août 2019).