Le la retraite provoque des sentiments face à beaucoup les gens plus vieux. D'une part, le jour est venu où ils ne seront plus obligés de suivre un horaire, d'atteindre certains objectifs, de se lever tôt, de vivre dans le stress ... mais, d'autre part, des pensées peuvent survenir telles que "je suis plus âgé pour continuer à travailler", côté ", moments où ils ne savent pas utiliser le temps libre, et vous pouvez tomber dans l'erreur de mener une vie mal organisée, sans motivation ni désir d'accomplir une activité qui ne fait pas partie de la routine quotidienne. Cette attitude de négligence peut provoquer dans le adulte plus grand une réduction de leurs capacités physiques et mentales, leur isolement et leur solitude, voire même l'apparition d'une maladie.

Pour les personnes qui ne sont pas suffisamment confrontées à la retraite, mais aussi pour celles qui la vivent de manière positive et qui veulent être actives et faire quelque chose pour les autres, le faire du bénévolat Ce peut être une alternative idéale à cette nouvelle étape de votre vie.

Avantages du bénévolat chez les personnes âgées

Pour quiconque d'être volontaire C'est très gratifiant, car vous savez qu'avec votre travail désintéressé, vous aidez une ou plusieurs personnes qui en ont besoin. Qui a cet esprit de solidarité devient important avantages, surtout mental et émotionnel mais, pour un personne âgée, le faire du bénévolat Cela peut impliquer de nombreux autres avantages, tels que:

  • Plus d'activité: le bénévolat implique de s’engager à mener une série d’activités, à des jours et à une durée déterminés, ce qui signifie que la personne doit rester actif, quitter la maison, bouger, etc.
  • Améliore l'état physique: une étude récente menée par des chercheurs du Université d'État de Géorgie et Université d'État de Floride montre que les personnes âgées qui font du bénévolat sont moins susceptibles de perdre des capacités physiques, telles que marcher ou monter les escaliers. Cela est dû au fait que les tâches physiques et l'activité exercée par leur travail bénévole favorisent âge plus sain.
  • Prévient les maladies: rester actif réduit également les risques de souffrir pathologies métaboliques comme le diabète, l'hypertension ou l'hypercholestérolémie, tout en améliorant santé mentale et l'ambiance.
  • Éviter la solitude: Être bénévole implique de faire connaissance avec d'autres personnes, à la fois l'entité avec laquelle vous collaborez et celles que vous aidez. Il peut être nécessaire de voyager, d’exécuter des activités inhabituelles au quotidien et d’établir des contacts avec des personnes très différentes. Ceci est très positif pour une personne âgée, car éviter l'isolement social.
  • Ouvre ton esprit: les fonctions exercées lors du volontariat sont généralement très différentes de celles exercées par la personne dans l'exercice de ses fonctions. Ce sont des actions de solidarité, d’aide, de soutien, visant des personnes de différents âges et environnements sociaux, des personnes handicapées, en situation de pauvreté, etc. Cela nous permet de voir la vie sous un autre angle, qui est toujours positif.
  • Obtenir de l'aide aussi: si le bénévolat est fait dans une association de patients parce que le volontaire souffre de la pathologie que représente l'association, en plus d'aider les autres, il va s'aider lui-même, car il est en contact avec d'autres personnes dans la même situation qui ont Surmonter des problèmes similaires et recevoir des informations de si près est très bénéfique pour votre santé physique et mentale.

1er octobre 2018 - La solitude chez les personnes âgées : un pas de deux. (Août 2019).