Les spécialistes conviennent que rester actif, physiquement et mentalement, est essentiel si l'on veut vieillir de manière saine. Il est démontré que le fait de étudier a avantages pour lui cerveau aussi positif que prévenir et réduire le risque de dépression ou le développement de démences.

Diverses études scientifiques ont montré que l'exercice du cerveau prévient ou retarde la détérioration cognitive associée à l'âge. Les experts recommandent d’étudier, d’apprendre une nouvelle langue ou de faire des activités différentes et inconnues qui nécessitent un effort et qui nécessitent une attention particulière. Même quelque chose d'aussi simple que d'utiliser la main gauche - ou la main droite, si vous êtes gaucher - pour se brosser les dents ou toute autre activité quotidienne simple, contribue à améliorer la plasticité cérébrale.

La capacité d'acquérir de nouvelles connaissances est maintenue chez l'homme tout au long de sa vie, à condition qu'aucun problème physique ne l'en empêche. Continuer à apprendre à l’âge adulte est non seulement possible, mais nécessaire, car stimule mémoire et autres fonctions du cerveau, amélioration de la capacité analytique, de la prise de décision et de la résolution de problèmes.

Assister à la classe vous permet également de rester actif physiquement et vous permet de bannir sentiment de solitude et le sentiment que vous êtes dispensable de la société, chose assez commune à partir d'un certain âge et qui est généralement le ante-salle d'une dépression.

Un autre des plus grands avantages d’étudier à un âge avancé est d’améliorer notre capacité à établir de nouvelles et différentes relations sociales, quelque chose qui est un défi personnel quand nous avons des jeunes comme camarades de classe qui doublent ou triplent leur âge. En outre, l’interaction entre les personnes de générations différentes est enrichissante pour tous; pense que vous avez aussi beaucoup à contribuer aux autres.

Même si au début, vous vous sentez peut-être insécurisé face aux nouveaux défis, quand vous voyez que vous êtes capable de réaliser ce que vous avez proposé, estime de soi va s'améliorer. De plus, mettre à jour vos connaissances et être informé de ce qui se passe autour de vous favorise la l'intégration dans une société en constante mutation.

REPRENDRE SES ÉTUDES À 30 ANS : POURQUOI ET COMMENT ( D. A .E .U a ) (Septembre 2019).