Dans les années soixante-dix, un journaliste nommé Norman Cousins, atteint d'une spondylarthrite ankylosante, une maladie inflammatoire qui touche les articulations, incurable et douloureuse, a découvert par lui-même que le fait de rire pendant une dizaine de minutes l'avait libéré de la douleur pendant deux heures, et Eh bien, il a décrit dans son livre 'Anatomie d'une maladie'. Il a également fondé la clinique d'investigation du centre hospitalier Norman Cousins ​​de l'Ucla, où de nombreux neurologues et autres scientifiques étudient l'impact du rire sur l'organisme humain.

Bien que le pouvoir de guérison du rire soit discutable, ce qui est certain, c’est que cela nous fait nous sentir mieux et qu’il n’ya aucun danger de surdose ni d’effets secondaires, il peut être un allié important des traitements médicaux conventionnels.

Parmi les effets bénéfiques du rire se démarquer:

  • Nous respirons plus d'air et le volume respiratoire augmente.
  • Le coeur bat plus vite et améliore la circulation.
  • C'est un exercice musculaire, car lorsque nous rions, nous mobilisons plus de 400 muscles.
  • Ils sont libérés endorphines dans le cerveau, un analgésique naturel, et augmente la sécrétion de sérotonine. Cela réduit la perception de la douleur et équilibre l'état d'esprit, en luttant contre le stress et l'anxiété et en facilitant le sommeil.
  • Il favorise la fonction digestive et améliore le transit intestinal.
  • Renforce les défenses et active le système immunitaire.
  • Puissance créativité et productivité.
  • Élimine l'énergie négative et nous apprend à percevoir toute situation de manière plus positive.
  • Cela aide à exprimer des sentiments et des émotions.

Les bienfaits du rire pour la santé par le Dr Henri Rubinstein (Août 2019).