Pour être efficaces, les traitements à base de fenouil doivent être maintenus suffisamment longtemps dans chaque cas. Les principaux avantages que vous pouvez obtenir avec la consommation de fenouil ils sont:

  • Grand allié de la digestion; Il est utile en cas d'indigestion ou de digestion lourde, d'états d'embarras ou de fatigue et aide à soulager les spasmes gastro-intestinaux.
  • Il stimule l'appétit et aide à étancher la soif en été.
  • Combiné avec des plantes qui renforcent son action, il aide à lutter contre la diarrhée.
  • Aide à éliminer les gaz, les flatulences, le météorisme, le mauvais goût dans la bouche et la mauvaise haleine (halitose). Il peut être administré sans crainte des bébés quand ils souffrent et pleurent à cause des gaz.
  • La diurèse augmente, elle peut donc être utile en cas de rétention d'eau, d'œdème ou de surcharge pondérale due à la rétention.
  • C'est un support en cas d'hypertension due à son effet diurétique (notamment la racine), mais dans ce cas il vaudra mieux l'associer à d'autres plantes plus strictement hypotensives telles que l'aubépine, la pervenche ou le sanguinaire.
  • Présente une certaine action régulatrice au niveau hormonal. Il est indiqué en cas de menstruations rares ou douloureuses et pour traiter le syndrome prémenstruel (en combinaison avec d'autres plantes plus spécifiques).
  • Cela suppose un excellent support du climatère pour combattre certains de ses symptômes, tels que les douleurs lombaires, la rétention d'eau et les gaz.
  • Il s'est également révélé utile pour réduire les symptômes de la ménopause tels que le manque de sommeil, la sécheresse vaginale ou l'anxiété.
  • Les bains oculaires sont destinés à soulager l'inflammation des paupières ou la blépharite.
  • Les bains de bouche ou les produits de rinçage de la décoction de fruits sont destinés à soulager l'inflammation des gencives et à réduire l'inflammation de la gorge.
  • Les extraits de graines de fenouil peuvent être considérés comme une source importante d’antioxydants naturels capables de résister aux effets néfastes de diverses maladies.
  • Les remèdes des feuilles sont utilisés à l'extérieur sur les plaies, les égratignures, les piqûres d'insectes, etc.
Les graines de fenouil sont utilisées pour soulager les problèmes intestinaux tels que la digestion difficile ou la digestion excessive.

Contre-indications de fenouil

En général, le fenouil est une plante relativement sûre, qui peut être administrée sans crainte, même aux plus jeunes de la maison et aux personnes âgées. Cependant, plusieurs facteurs doivent être pris en compte.

À fortes doses, l'anéthole et l'estragole, des composants déjà mentionnés de l'huile essentielle de fenouil, se comportent comme des neurotoxiques. Dans les cas graves, en prenant des huiles essentielles pures à des doses inadéquates, des somnolences, des arythmies et des convulsions peuvent survenir. En général, il n’est pas recommandé de prendre cette huile pure par voie orale pendant la grossesse ou l’allaitement, elle ne doit en aucun cas être administrée aux enfants de moins de 12 ans, ainsi qu’aux personnes souffrant de syndrome du côlon irritable, de gastrite épilepsies, maladie de Parkinson, etc.

En tout cas, il est préférable de le prendre toujours bien dilué. Si vous avez des questions, consultez votre herboriste de confiance. Le fenouil cuit, dilué sous forme d'infusion, de décoction ou de teinture, n'a pas d'effet indésirable.

Michel Cymes conseille de consommer des graines de lin (Août 2019).