Pour les personnes âgées souffrant d'une maladie, ainsi que pour celles qui sont en parfaite santé, les applications mobiles peuvent les aider à se sentir mieux et à prendre soin de elles-mêmes sans avoir à consulter leur médecin plus que nécessaire. Pour cela, nous avons diverses applications qui nous permettent de contrôler notre poids ou nos niveaux de tension, de nous rappeler quand nous devons prendre un médicament ou de garder notre esprit en forme:

  • Prendre des médicaments

    Qui n'oublie pas parfois de prendre la pilule de rigueur. Vous n'aurez plus besoin d'un membre de votre famille pour vous le rappeler ou le diriger vers l'aimant du réfrigérateur:

    Medisafe: C'est plus qu'un simple pilulier numérique. En plus de pouvoir enregistrer tous les médicaments que vous devez prendre, il vous avertit au moment où chacun vous touche, au moyen d'un appel, d'un email ou d'un message, comme vous préférez. Si vous êtes confus, voici votre demande, car vous pouvez également informer votre famille si vous n'avez pas pris le bon médicament.

    • Disponible dans les applications IOS, Android et Amazon.
    • Gratuit
  • Contrôle de la tension

    Étant donné que l'hypertension est l'un des problèmes de santé les plus répandus parmi la population âgée, il ne fait pas de mal de bénéficier d'un soutien pour vous aider à la maîtriser.

    Alerhta: Cette application sera d'une grande aide pour prévenir l'hypertension ou pour la résoudre si vous en avez déjà une. À l'aide de l'application mobile, vous pouvez suivre vos mesures, noter toutes les indications données par le médecin, voir l'évolution de votre pression artérielle depuis que vous avez commencé à prendre le médicament, etc.

    • Disponible sur IOS et Android.
    • Gratuit
  • Contrôle du poids

    L'obésité, surtout chez les personnes âgées, peut nuire à votre santé, à votre mobilité et à votre qualité de vie en général. Il existe de nombreuses autres applications pour contrôler le poids, mais nous proposons l’une des plus simples et des plus pratiques à utiliser:

    Échelle heureuse: Il suffit de saisir nos variables de données et de poids, qui est responsable du calcul de notre poids idéal, ainsi que de la durée pendant laquelle nous pouvons l’atteindre. Dans la même application, vous pouvez entrer les données d'autres membres de la famille, ce qui peut nous aider à être plus motivés pour surveiller les kilos en trop. Ce qui le distingue, c’est qu’il analyse la tendance du poids, ce qui favorise la motivation et une attitude positive à l’égard de votre objectif.

    • Disponible dans IOS.
    • Gratuit
  • Arrêter de fumer

    Bien que personne ne devrait fumer, cette mauvaise habitude est encore plus préjudiciable pour les personnes âgées. Donc, si vous êtes fumeur, il est temps d'arrêter grâce à cette application:

    S'Acabó: développé par la Société espagnole de spécialistes du tabagisme, vous trouverez dans cette application des conseils et vous aidera à vous simplifier la vie au cours des premières semaines et des moments les plus compliqués à affronter sans cigarette. Cela vous motivera à voir les améliorations de votre niveau de santé et de ce que vous économisez.

    • Disponible sur IOS et Android.
    • Gratuit
  • Santé auditive

    N'attendez pas que vos voisins sonnent à votre porte pour vous demander de baisser le son de la télévision, corrigez d'abord vos problèmes d'audition:

    Test auditif Siemens: Si vous pensez que vous perdez votre audition, ce qui est normal au fil des ans, nous vous invitons à utiliser cette application et à effectuer le test qui détermine votre capacité auditive. Développé scientifiquement par des spécialistes, il offre des résultats très précis.

    • Disponible dans IOS.
    • Gratuit
  • Exercer l'esprit

    Avec l'âge, notre cerveau et nos capacités cognitives peuvent également perdre de l'âge et des facultés. Heureusement, vous disposez d'outils puissants sur votre mobile ou votre tablette pour garder votre esprit en forme:

    Fit Brains Trainer: Bien que tout sudoku ou mots croisés puisse valoir la peine de garder votre esprit agile et éveillé, cette application est spécialement conçue pour que les personnes âgées conservent leur mémoire, accélèrent leur esprit et augmentent leur capacité de concentration, entre autres avantages. Vous pouvez l'obtenir grâce à 360 sessions de formation.

    • Disponible sur IOS et Android.
    • Gratuit certaines sessions, offre des achats intégrés dans l'application.

DMLA : bien manger c’est aussi prendre soin de ses yeux (Août 2019).