La peur de ressentir la douleur - qui est connu comme algiophobia-, peut causer au patient autant d'incapacités que la douleur elle-même, selon les experts de la Société espagnole pour l'étude de l'anxiété et du stress (SEAS), qui offrent sur leur site Web différents conseils pour surmonter cette peur et expliquer que faire pour échapper à la douleur

Parmi les troubles associés à la peur de la douleur figurent leskinésiofobie«C’est-à-dire que la personne a peur de bouger parce qu’elle pense que cela peut causer un préjudice. Selon une enquête récente qui a publié Thérapie de recherche comportementaleLe problème est que l’évitement de la mobilité est un facteur de risque important d’invalidité chez les patients souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques.

Le 'cognifobie«Une autre altération est-elle associée à la peur de la douleur présentée dans ce cas par des patients souffrant de maux de tête fréquents. En raison de la crainte qu’ils éprouvent pour l’apparition de maux de tête, ces patients évitent d’effectuer des tâches cognitives et diminuent volontairement l’effort nécessaire pour les exécuter, dans le but de réduire le risque de souffrir de maux de tête ou, du moins, de ne pas intensifier leurs symptômes. .

Évitez la douleur avec la réalité virtuelle

L'utilisation de jeux de réalité virtuelle en 3D est l'une des techniques recommandées par les spécialistes de SEAS pour «oublier» la douleur. Comme l'explique Julia Vidal, psychologue responsable du domaine de la douleur de cette société, l'utilisation de la réalité virtuelle permet au patient de fixer son attention ailleurs, ce qui pourrait dans ce cas être un jeu, de sorte que le cerveau soit distrait, cet organe est incapable d'assister intensément à deux choses en même temps.

L'influence positive de la réalité virtuelle sur la diminution de la perception de la douleur a été démontrée dans plusieurs études. L'année dernière, la revue 'Studies in Health Technology and Informatics' a publié une étude réalisée par l'Université de Barcelone dans laquelle il était observé que les participants qui étaient distraits par l'utilisation de la réalité virtuelle - et en particulier s'ils interagissaient avec le programme - ont signalé une perception moins intense de la douleur.

Dans une étude menée par l'Université de Barcelone, il a été observé que les participants distraits par l'utilisation de la réalité virtuelle signalaient une perception moins intense de la douleur.

Récemment, un système de réalité virtuelle appelé «Isla calma», développé par la société Nesplora, vient d'être présenté en Espagne afin de distraire les patients qui subissent des procédures pénibles ou qui ont peur d'en avoir peur. la douleur, comme dans le cas de certains traitements médicaux, de petites interventions chirurgicales, de certains tests de diagnostic, etc.

Ce programme, d’une durée de trois heures, permet aux patients d’interagir avec une scène relaxante - il y en a huit au total - avec des lunettes 3D et une télécommande sans fil. L'utilisation de ce logiciel est particulièrement recommandée lors de traitements dentaires, d'interventions sous anesthésie locale, lors de tests de diagnostic douloureux ou douloureux, tels qu'une biopsie, ainsi que dans les unités de traitement de la douleur et les patients suivis de traitements chroniques.

Source: Société espagnole pour l'étude de l'anxiété et du stress (SEAS)

Ondes cérébrales - Battements binaural ondes Alpha, Theta and Delta. Relaxation et sommeil (Août 2019).